生理中 イライラしてしまうのを治す方法ってないのですか？ 20歳です。

Question

生理中 イライラしてしまうのを治す方法ってないのですか？

20歳です。生理中や生理前にどうしてもイライラしてしまい、家族や友達、あるいは職場の人に愚痴を言ったりやつあたりしてしまうんです。

私としては気をつけているつもりですが、つい無意識に口に出てしまいます。

こういう症状って、治らないのですか？

生理中や生理前でも、心に余裕を持ちたいと思っています。

Answer 1

はじめまして。30代の女です。

私も、生理前や生理中に、職場の若い男の子にやつあたりをしてしまい、嫌な思いをさせてしまったことがありました。

男の子たちが、私に聞こえるところで話していて、あのおばさん（私のことです。）ときどき怖い。なんとかしてよ！
なんて言われてしまい、なんとかしなければ・・・って思うようになりました。

結局私は、低用量ピルを服用することにしました。ピルを服用するといろんな効果が期待できます。

私の場合、ピルを飲む前と後で一番かわったな、と思うことは、生理前や生理中のイライラが軽減されて、落ち着いて過ごせるようになったことです。

自分にあったピルを長期安定的に服用していくと、生理のいろんな症状がラクになって、心の余裕も生まれてくると思います。

私も日頃仕事しているので、リアルに病院になかなか行くことができません。けれど、今では、オンライン診察で婦人科の先生とお話しし、ピルを送ってもらうという方法もあります。病院に行きにくいということであれば、検討されてみてくださいね。
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https://bottilife.com/356.html

今後あなたに彼氏ができたりすると、さらに悩みが深くなってきます。お早めに何かしら行動されてくださいね。

Answer 2

命の母とか飲んでみれば？

八つ当たりとかしそうなら、あらかじめ、申し訳ないけど今日と明日は引きこもりオーラを出しておく。

Answer 3

生理前生理中、イライラしますよね。
私はリラックスするためにお香を焚いたりしてます。
睡眠を取って、美味しいものを食べてととにかく自分を甘やかして出来るだけストレスを貯めないように過ごしてます。
友人では生理前の症状が強く(PMSですね)、婦人科で低用量ピルを貰っているという人もいます。
また、漢方を使っているという子もいます。

生理前生理中はホルモンの影響でどうしてもイライラしたりしてしまいますからね。
生活に支障が出てしまう場合は一度、婦人科で相談してみてはいかがでしょう。

Answer 4

毎日豆乳を飲むとイライラなどがおさえられますよ