大手ブラック企業に勤めて3年目になる者です。

Question

大手ブラック企業に勤めて3年目になる者です。最近、心療内科に行こうか迷うほど、精神的に苦痛を感じている状態です。
何故そうなったのかの理由については、

労働環境の悪さ
•毎月残業80時間以上
•休日出勤当たり前の振替休日が取れない状況
•現場仕事で夏は暑い冬は寒い体力的にもしんどい上に、書類関係等の事務仕事に追われている。
•パワハラを受けており、ほぼ毎日怒鳴られる。（業者や社内の上司から）（気に入られてる人や女性社員は融通が利く）
•休みを取りにくい、取ろうとすると嫌味や文句を言われる。
•残業、休日出勤している人は神様みたいに思われてる。（残業時間等を自慢げに話すような人間しかいない、飲み会とかでの話題も過去の過酷なエピソードばかり）
•転勤や移動が多く、生活環境が安定しない。
•失敗や都合の悪いことがあると、他人のせいにしてくる上司しかほぼいない。
•休日も社内LINEグループでブンブン通知が鳴り、上司があーでもないこーでもないと他の社員にメッセージを送っており、電話も頻繁にくるため休めない。
•そもそも休むために毎回引き継ぎを書かなければいけないため、帰るの遅くなるし、引き継ぎ書だけでは伝わらないこともある。

働き方の不向き
•無理な工期で業務をしているため、業者に無理な指示をする上、当然キレられて、なかなか説得するのが難しい。
•毎月の勘定査定での、業者からの請求額の無理な値引き交渉等、精神的にしんどい。
•そもそも自分は人に無理をさせることが苦手であるため、仕事上での人との関わり方があっていない。
•各社員が自分の担当の仕事さえ進めば良いという考えであり、助け合いがなく、潰し合いになっている。（俺の仕事じゃないから知らない、みたいなスタンスであり、私もそのような人間になってしまい、他人の仕事など知らん聞くなってスタンスでやっている。）

現状、鬱病や適応障害診断等をやってみましたが、
診断項目が、
会社に行く気が起きないとか、憂鬱であるかとか、
睡眠障害の有無とかありますが、基本的にほとんどの社会人が抱えている当たり前の苦痛であるんでは？と私は思います。
その結果、自分が甘えているだけ、周りはしっかり働いていてすごいなぁと他人と比較、たまに休日もらうと罪悪感があり余計次の日仕事行きたくなくなります。
たまにの連休や日曜で転職活動をしようと自己分析や業界研究をしましたが、なかなか続けられなく、そんな自分がまた嫌で仕方ない。なんで嫌なのに転職活動に集中できないんだろうと思い、連休末に自分に萎えます。
転職は計画持った上で行いたいので、とりあえず辞めよう精神ではありません。
でも転職活動サボってしまう、負のルーティーンから抜け出したいなぁとか思いながら、惰性で仕事してここまで来てしまいました。

同じ経験をされた方いたら、どのように環境を変えていったのがお聞きしたいです。

Answer 1

そのうような状態であれば、再起は可能かと思います。

一度、心療内科に行き、うつ病の診断をされたら、社会人としては「終わりです」。

何人か見てきましたが、転職しようが、一度折れた棒は、曲げても元に戻らない。そんな印象をうけます。

つまり、折れる前に早急に転職すべきです。計画的に転職とかいってる場合ではないかと思いますよ。

Answer 2

投稿者様程ひどくはないかもしれませんが、自分も新卒で初めて就職した
会社はそれはひどかったです。

・残業は月60～80時間くらい
・有給がとにかく取りにくい
・給料が手取りで14万くらい
・怒鳴られたり怒られるのも日常茶飯事
・わけわからん全体スピーチとか、成果発表会がやたら多い
・飲み会ほぼ強制
・飲み会で活躍できる人間が出世する

こんな感じでした。
3年だけ頑張って早々に辞めました。簡単に辞めれなかったり、無計画なのは嫌というのは凄くわかります。自分も辞めたがいいは収入が無いのだけはマズいと思っていましたから、まず、辞めたあと、直ぐに住めるように賃貸を確保して、そのあとでハローワークで「基本給〇〇円以上」「完全週休2日制」「家から30分以内」「図面をひく、設計の仕事」という条件で何度か通い、今の会社を紹介してもらい、ずっと続いてます。今の職場はアタリでした、毎日それなりに楽しくやってます。

Answer 3

新卒で葬儀社に入って、3年後にITの世界に転職した人です。

まぁ残業も質問者さん以上に凄いし、休みも少ないし、何なら泊まりもあるし止まっても人が亡くなれば出動だし、翌日も夜遅くまでそのまま働くし・・・まぁ過酷な現場でしたね。

重要なのは自分が老いてもやっていけるのかという疑問を常に持ち続けることです。