最近バイトと大学の資格取得講座が夜遅くまであることが原因で自分でも疲れを感じていました。それで今日バイトで理不尽な客に机…

Question

最近バイトと大学の資格取得講座が夜遅くまであることが原因で自分でも疲れを感じていました。それで今日バイトで理不尽な客に机を叩かれながら怒られ、すごくイライラしたの我慢して謝りました。それで家に帰って親からも少し捜し物見つけれなかっただけで頭悪いの？やからお客さんに怒られるんよって言われてほんとうに限界に感じ親に久しぶりに反抗して部屋に閉じこもりました。そのあと急に涙が出てきてしまいました。イライラして涙が出るのは受験生以来でストラスに弱くなっちゃったのかなって思います。イライラしてものを壊したい衝動に駆られて我慢したのですが、そこで本当に物を壊してしまったら病気なんですかね。いつか本当にものを壊してしまいそうで怖いです。

Answer 1

どうやってストレスと付き合っていくかだと思います。

言語化です。
自分の気持ちに正直に感じましょ。

ストレスを発散できれば、モノを壊さなくて済むんですよね。ものを壊すことの是非はあえて問いません。自分で考えてほしいと思います。

ただ、理不尽な言い方をされた。腹が立つ。行動として距離をとった。それ自体はよかったですね。

自分とその理不尽な客と線を引くことも大切です。

理不尽なことを言う人はいます。怒ってる人は困ってる人。

世の中には怒ることでしか関係性を気づけない人や人をぞんざいに扱う人がいます。どうぞ、心の中できっちりさよならしましょう。
反面教師です。

私はバイトでの出来事が大部分のストレスを占めていると思ってしまいました。

こんなに頑張っているのに…と。

どうぞ気にすることなく前へ。
夢を叶えるために今ここの試練があります。

頑張ってますね。

自分をちゃんとねぎらってあげてください。

Answer 2

どちらか止めてしまえば楽になります。簡単な事です。でもイライラしてもストレスがたまっても本気でやりたかったらやり通したら良いです。