なんとなく生きづらいです。精神科に行きたいのですが平日しかやっていないところが多く、仕事を休みたいがシフト制で5月のシフ…

Question

なんとなく生きづらいです。精神科に行きたいのですが平日しかやっていないところが多く、仕事を休みたいがシフト制で5月のシフトは出来上がってる状態のため今月精神科に行けない。先月は辛さから急遽仕事を休んだのでもう仕事を休むのは申し訳ないし、残ってる仕事もあるから休めない。

でも内心は早退でもいいから病院に行きたいです。
それを上司に伝える勇気もないまま1日が終わっていき、どうしたら良いかわかりません。

発達障害だとは思います。

休んでも良いんですかね？怒られるのが怖いです。

Answer 1

1日休むよりも辞める事になったり、放置して症状が酷くなって3ヶ月程休養になる方が会社としても痛いです。
毎日しっかり出社していて、昨日はお休みありがとうございました。すみませんでした。と言っても1日休んだだけで怒られるなら、その上司の方の神経を疑います。
なので、迷わず病院に行ってください。

精神科は、先生との相性もありますし具体的にどうしんどいのか、この日にこんな事があってこういう気分になったと今からでもわかることはメモしてお医者さんに伝えてくださいね。
初めから病名などは、分からず通わないといけないですが、気持ちを落ち着かせるお薬はいただけると思います。
万が一、少し休んだ方がいいとドクターストップがかかった場合なども、病気を少しでも良くするのも会社で働く為必要な期間なので、主様は何も悪くないのでしっかりとお医者さんの話を聞いて休んでください。
お大事になさってください(＞＜)

Answer 2

今すぐ予約して、予約の日に有給取って行けばいいです

Answer 3

土曜日とかは行けないんですか？
僕も心療内科通院してますが、土曜に会社がある時は午後に有給を使い午後に行ってますよ。
休むのなら事前に上司に報告したほうがいいと思いますよ。

Answer 4

職場や学校で、能力以上のことをしようとするから苦しくなります。
自分の能力の範囲で出来る事をします。
また、出来ないことは、出来ません。と言います。

以下の本をお勧めします。
人生のほとんど全ての問題が解決します。
また、仏教を信仰しなくても、大丈夫です。
安価で読みやすいです。
楽天で入手できます。
怒らないこと―役立つ初期仏教法話〈1〉 (サンガ新書)
アルボムッレ スマナサーラ (著) 756円
図書館にもあると思います。

医者に行っても、寝れる薬をくれるだけです。