業務委託ドライバー始めて数ヶ月、激務と睡眠不足、常時続く倦怠感などにより退職の旨を伝えましたが、引き継ぎ作業をしなければ…

Question

業務委託ドライバー始めて数ヶ月、激務と睡眠不足、常時続く倦怠感などにより退職の旨を伝えましたが、引き継ぎ作業をしなければならず、引き継ぎが終わる1ヶ月、２ヶ月先まで精神的に持つ自信がありません。自傷行為に及んだ自分にも驚いていますし、普通に事故を起こして稼いだ金がパーになることも考えられる状態です。今すぐにでも辞めたいです。どうすればよいですか。

Answer 1

倦怠感は睡眠不足による睡眠負債の影響ですね。
睡眠は脳内老廃物（疲労物質）の排出のためであり、睡眠不足で脳機能が低下します。
箇所が脳なので脳それ自体よりも全身の方に強く影響が出ます。

睡眠日誌を付けて、睡眠時間を把握しましょう。

多相睡眠法が出来れば仕事を続ける事すら可能なのですけど、まず無理でしょう。
15分までの仮眠で何とかやりくりしましょう。

Answer 2

心療内科で診断書をもらって、働ける精神、身体状況でない事を証明してもらってはいかがでしょうか？
それでも、出勤を強要してくるなら労働基準局に相談も辞さないと伝えたら、無理強いはなくなると思います。