自分はストレスに弱すぎるんだと思います。どの仕事をしても2年しか続きません。どの職場にも嫌な人嫌いな人が居て、その人の悩…

Question

自分はストレスに弱すぎるんだと思います。どの仕事をしても2年しか続きません。どの職場にも嫌な人嫌いな人が居て、その人の悩みで日常生活に支障が出ます。仕事は好きで忙しい毎日にやり甲斐を感じています。自分で忙しくしすぎるのも悪いんですが、鬱の初期のような症状が出て辞めるの繰り返しです。

特に母が重度の精神病で自分もこうなるんじゃ無いかという不安が辞める理由でもあります。

ストレスに敏感な人沢山おられると思います。私は辛抱もせず病院にも行かず逃げてばかりです。

ストレスに敏感な皆さんはどう過ごされていますか？

Answer 1

自分なりに工夫が必要ですよね。

私は家系的に ストレスに弱いらしく。
従兄弟も、みんなそんな気質です。

私は特に悩みや気持ちがシンドイと感じなくても身体がおかしくなります。
自律神経が乱れたり、朝起きれなくなるとか、ニキビができ過ぎるとか、過敏性腸症候群になるとか、髪が抜けるとか足の裏の汗が止まらないとか、頭痛 肩こり 胃痛 言えばきりなく出てきますが

働きに出ることをやめて 起業しました。
もう どこかへ務めるという概念が全くなくなり、自分で今何ができるか と自分で仕事を作っています。

ストレスに強い人も弱い人も 実際居ますよね。
だから、自分がどんな時にストレスがかかるのか、よーく自分を見て分析して、そういう状況にならない工夫をするしかないですよね。

お互い大変ですが、頑張りましょう！

Answer 2

以下参考・・・。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14240383909

https://www.youtube.com/watch?v=lzbT3VT6xFw
３：３３〜

https://www.youtube.com/watch?v=D2boRikPvwE
５：３０〜

＞自分はストレスに弱すぎるんだと思います

ホントに弱い人はそんなに自分を客観的に顧みることはできないよ・・・訝しいと
思っても一度は上記を全部見ることがキミ自身の身のため・・・。

Answer 3

「なんかヤバイな」って勘付いた時点で、しっかり休みます。
自分をしっかり甘やかします