記憶障害？診断お願いします。

Question

記憶障害？診断お願いします。私は今まで記憶力は良い方で仕事でも言われた事や何処に何を出したかをずっと覚えていられました、在庫チェックなども調べなくても言える程でした、しかし今は
1日の終わりに今日自分は朝から何の仕事をしたかが先ず曖昧で、日報をうまくかけません、一昨日の事を昨日の事と言ってしまいます、在庫もの状況ももう何が（何番）あるとかを正確に言えません、どこに何を出したかももうわかりません、ストレスでしょうか？今の仕事に就いて４年目でこの様な状態になってまだ１年迄は経ってないですがそれまでは職場の上司や同僚からも「私に聞けば間違い」「私に任せれば大丈夫」など言ってもらえてやる気もありました、今は、、
「最近どうした？」「しっかりしてくれ」そんな言葉ばかりです、私もこのままではいけないと段取りを携帯で撮ったりメモしたりしていますが、メモした事や撮影した事を忘れていて、朝から何を今日やらないといけなかったかが曖昧になりアレもコレもと手をつけてしまい全然先に進めてないまま1日が終わり、書き出しの通り何を1日やってたかわからなくなってしまいます、コレはストレスですか？
今は40歳です。

Answer 1

知恵袋の自己紹介参照。

医者ではないので、
確定的な事は言えませんが、

その様な場合、
食ってる様で、実は身体に必要な栄養は
栄養失調状態。を疑ってみて下さい。

自分や父親は、明らかにそれで、
おかしい状態になった事があります。

そう言えば、食いたいもんしか
食っていませんでした。

で、質問者と全く同じ状態、
職場でも同じ言われ方をしてて、
焦って、色んな医者に行ったり、
脳のMRIとか撮っても、異常なし。

自分等は、叔母の住む岡山へ
横浜から養生しに行ってみました。

叔母は料理や自炊が上手く、
1年くらい叔母が作る飯を食ってたら、
あれ？何か治った気がするわ。と、
横浜に戻りました。

自営ラーメン屋してた父親も、
仕事辞めたら、健忘症みたいになり、
病院に行ってたものの、
単に飲食職人の癖に、朝は食えなくて、
菓子パンのみ等の食生活で
飯をちゃんとさせたら、
何だったんだろ？と治りました。

なんだよ。てめえよ（笑）などと。

自分は、岡山から帰ったら、
ヨシケイなど食材宅配サービスを
利用したりもしましたが、

面倒だったら、IHシリーズとか
売ってたんでわかるのですが、
調理が簡単ですから、

炊き込み玄米ご飯や
シチューやカレーに
しいたけとか食わなそうなもんを
何でも打ち込む。とかでも良いです。

胃に入れば、栄養的には同じです。
そればっか食ってても良いし、
大量に作り、1食分ずつ
パックみたいなのに、冷蔵、冷凍
してても良いです。

出来れば、冷凍は栄養価が
損なわれる体感を感じましたので、
取ってが取れるティファール等で
鍋ごと冷蔵出来て、食う量のみ
温める運用で、日持ち出来る多さを作るが
理想的です。

＝
後、魚を食う場合は、
魚屋とかで、マグロのぶつ切りとかの
安い所を、
わさび醤油で生で食う。をお勧めします。

たまに、色んな品物を
自分で選んで取って食える
定食屋などもお勧めです。
佃煮みたいなカリウムを取りましょう。

＝
後、最悪、薬局スーパー等で売ってる
マルチミネラル、マルチビタミン等の
サプリもお勧めです。

これらは、摂取し過ぎると、
中に入ってるそれらの量が
人体には多すぎて、

腎機能不全や胆石等を起こす可能性も
医者が言うにはある模様ですが、
【食う】と言う行動のみで、
必須栄養全てを取るのは、
食う量的にや品目や準備の面から
3食を相当バランス良く食べなければかつ
それでも運動不足がちなら
今度は、肥満に繋がるそうなので、
サプリ栄養補助習慣も必要な様なのです。

極端な事を言えば、
シリアル＋卵＋プロテイン＋
マルチミネラル、マルチビタミン。

後は、空腹具合により、
間食として、チョコ、ナッツ。
焼きそばパン等の炭水化物系食事。

を毎食食っても、科学的には、
大丈夫な模様です。

最早、猫の食事と大差ありませんが。
一番ダメなのは、コンビニ弁当のみの
1食とか。

コンビニ弁当と野菜ジュースとか
やっても、腹を満たしただけで、
実質、栄養はすかすかです。

お腹に入らんなあ。と思う時間は、
何らかで出汁を取ったと思われる
スープのみを飲むとか。

自営ラーメン屋の倅なのですが、
色々それらにはぶちこんでます。

蕎麦つゆ、コンビニおでん汁、
ラーメンスープ等。
これらとおにぎり。でもOKです。

こう見るの、栄養素としては、
作りの甘い弁当
（コンビニ、自炊関わらず）
コンビニの中華麺系統やサラダ、
（電子レンジで暖める系）

なんか栄養素としては
甘いな。と思えて来ます。

極め付けは、食費の
エンゲル係数を上げる事でした。

美味しんぼでも、
結婚した主人公夫妻の妻が
エンゲル係数が高いわと悩んでますが
今の日本人がおかしくて、
削って、病気になったら
それこそ洒落にならない。とかを
テーマにした話があります。

すき家で昼飯。とかも
ワンコイン昼飯とかなら、
ほぼタンパク質と炭水化物と脂質しか
取ってなくない？とか
思う時があります。

医者にそれを見抜けは無理。
奴らは患者の食習慣は見ずに
具合が悪いと来た奴に
対応する薬を出すだけです。

取り敢えず脳のMRIを取って
問題なし。と言われたら
十中八九、食ってる様で
必須栄養取ってない。だと思います。

自分も似た様な症状で、
仕事辞めたくらいだからです。

MRIで問題なし。と言われたら、
特に落ち込みます。

じゃあ、何が原因なんだよ！？とか
てめーら医者だろ？とか、
職場でなんやかんや言われ、
気が滅入り、傷病手当休暇を
申請してみたり、
最悪、精神科に通うか。と
無駄な薬を出されたり。

食い物が原因だった。
お婆ちゃんくらい
年取った女と生活してみれば、
一緒の食い物食ってると、
あっさり改善したりしました。