皆さん、仕事のストレスはどのように解消されていますか？良いストレスの解消法があったら是非アドバイスいただきたいです。

Question

皆さん、仕事のストレスはどのように解消されていますか？良いストレスの解消法があったら是非アドバイスいただきたいです。

Answer 1

ストレスの解消法があったら是非アドバイスいただきたいですとのことですネ。

ストレスを解消したいときには、好きな音楽を聴くことにしています。
好きな音楽を聴いて歌ったりしています☆
音楽を聴くことはリラックス効果がありますからネ。
素晴らしい音楽を聴くことで辛い気持ちを癒したりしています☆

それから、散歩をしたりしています。
光、風、花、木々などの自然が癒してくれます。
自然と触れ合ったり、溶け合ったりすることでストレス解消しています☆

本をゆっくり読むことにしています。
本を読むことで人生の参考にしたりしています。
本を読むことで悩みを解決したり、参考にしたりしていますから。

また、スポーツをしたりしています。
卓球、バスケット、テニスなどのスポーツをすることで、
ストレス解消をしたりしています☆
思いっきり体を動かすことでストレス解消になりますから☆

また、運動することにしています。
腹筋をしたり、外を思いっきり走ったり、鉄アレイで鍛えたりしています。
運動することでストレス解消になりますからネ。

寝ることもストレス解消になります。
精神的に疲れたときは寝るのが一番です。
ゆっくり寝ることで疲れをとったりしていますからネ。

それから、風呂にはいることにしています。
シャワーを浴びたり、風呂にゆっくり入ることによって。
疲れをとったり、リラックスしたりしています☆

また、お香をたいたりしています。
お香をたくことによって香りを楽しんだりしています。
お香の香りには癒す効果もありますから、
ストレス解消にはピッタリですョ☆

また、インターネットをしたりしています。
パソコンをすることでストレス解消になりますから☆
インターネットでいろんなサイトを見たりしていますね☆

私のストレス解消法を紹介させて頂きました。あなたのお役にたちます様に☆

Answer 2

んーアロマセラピーもいいし。。。でも結局誰かに理解された！と思うとストレスなくなります。だから電話カウンセリングとかいいです。話聞いてもらえるからね。。。カウンセリングサロン オフィストウカイ の渡辺直夫先生によく聞いてもらいます。いいっすよ（＾－＾）

Answer 3

ストレスたまりっぱなしです。朝・昼・晩・深夜・早朝の携帯電話・・解決方は自分で時間と日をつくってメールとかラジオ聞いたり、部屋の掃除。携帯電話の無い世界を夢見て眠りについたり。

Answer 4

仕事のストレスは仕事で発散！！
だから、仕事のストレスが大きな武器となります