仕事について悩んでいます。

Question

仕事について悩んでいます。肉体労働系で仕事内容が良く人間関係も良い職場。
精神的ストレスはほぼありません。
1日2〜3時間の残業があるのですがどうしても作業の途中で頭痛やめまいがしてしまいます。
（多分肉体的な疲れと寝不足）
長時間勤務出来るようになりたいのですが良い方法はありますか？
お願いします。

Answer 1

低血糖かもしれませんね。
休憩のときにブドウ糖を取るようにしてみては？
仕事中飴くらいならなめてもいいなら、ブドウ糖をなめながら仕事をしてもいいと思います。
それから、脱水症状の可能性もあります。
水分をあまり取らずにいるのであれば脱水じゃないかどうか確認してみてください。