コンビニ、飲食店、ショップなど店員さんのことが怖く感じられて仕方ないです。

Question

コンビニ、飲食店、ショップなど店員さんのことが怖く感じられて仕方ないです。28歳女性、事務員。
子どもの時から対人することが怖くて仕方ありません。コンビニのレジ店員さんなどが怖くて、出来れば対面せずに買い物ができたらいいのになぁ…と考えてしまいます。買い物しないと生きていけないのでしますが、なるべく人と対面しない社会になればいいのに、などと極端な方向にまで空想が及んでしまいます。

自分自身は現在、会社の受付事務でお客さんの応対をすることが多いですが、自分が応対する立場のほうがやや恐怖心は薄れます。
ですが仕事が出来ない人間なので、例えば変なクレームを言われると上手く対応できないことが多く周りに迷惑をかけます。面倒な案件を持ち込まれると逃げたくなります…。

学生時代にスーパーマーケットでアルバイトをしました。その時は、忙しい時間帯にレジが混んでくると、心の中で『忙しいんだから客来るんじゃねぇよ』『たくさん買うんじゃねぇよ、レジ打ち大変だろうが』と思いながら仕事をしていました(もちろん声に出したり、なんなら同僚や上司にもその様に愚痴ったことはありませんでした)。

この経験で、無意識にお客さんを下に見るようになり、自分が客の立場だと「店員さんは私に早く帰ってほしいと思ってるんじゃないか」と考えるようになったのだと思いますが…。

どのように考えたら、もしくは行動したら、変に気負わず、普通に買い物くらいは出来るようになるでしょうか？

ちなみに自分ちょっとアスペっぽい気がしないでもないです。診断とかしたわけではないので分かりませんが。ただのヤル気ない人かも。
何を相談したいのか打っているうちにわからなくなってきました。誰か返答いただけると嬉しいです。

Answer 1

カウンセリングを受けてみると心の整理がついたり、楽になったり、発達障害だったら医療機関を勧められたり、なにか進展があるかもしれません。