冷やかし･暴言、キツい言い方は無しでお願いします

Question

冷やかし･暴言、キツい言い方は無しでお願いします社会人の寝坊に関してです。
私は20代4年目の社会人ですが、寝坊をたまにしてしまいます。
年に2回程です。
基本朝が弱くアラームも5分10分刻みで付けておりそれでも起きれないことが多々あります。
スヌーズ機能でなんとかギリギリ起きて出社するような形です。出勤時間15分前には毎回出社できるくらいの時間です。
ですが今日遅刻をしてしまい、職場の方全員に謝罪し、最近すごくいい感じだよと数日前に褒めてくださった係長に「お前と話す気はない」と言われてしまいました。
遅刻なんて自己管理が出来ていない証拠ですし、遅くまで起きている自分が甘えてるだけですが、社会人が平日に自由に過ごせる時間は、どうしても夕飯と風呂を終わらせた後だけしかないと思います。
自由な時間はストレス発散などに使うことがほとんどなので減らすことは出来ても無くすことはできません。
これも甘えだと思いますが。
なので、現在進行形で進んでいる退職に合わせて出社時間が遅めな会社にしようと考えています
しかし、時間を遅くしても多分また同じことをするので、朝起きる時･時間通りに起きれるためにしている工夫などを教えて頂きたいです。
普段休みの日に起きる時間は大体9時から11時の間くらいです。
あと遅くまでゲームをして、朝7~8時頃に起きなければ行けない方のアドバイスがあれば教えて頂きたいです。
よろしくお願いいたします

Answer 1

年2回の遅刻くらいで「お前と話す気はない」は厳しすぎる気がしますねぇ
確かに悪いことではあるけど

睡眠が深い人だとアラーム鳴ってることに気づかないって場合があるのと、慣れてくると無意識でアラーム止めてるみたいなことがあるんで、100%寝坊しない対策ってのは難しいんですよ
睡眠障害なんて病気もあるんで

自分も夜更かしをよくしますし、寝坊も年1,2回はしちゃいますね

ごめんなさい言って、しっかり仕事終わらせれば特に何にもないですよ

Answer 2

目覚ましをお布団から出なければ決して届かないようなところに置くことです。
布団から出なければ必ず二度寝しますから。
部屋の内だとまた消してベッドに戻って寝てしまうようであれば実家であっても廊下にも設置しましょう。
うるさいので貴方が気がつかなくても家族が起こしにくるでしょう。

実家暮らしと言うことなので本来社会人にもなって恥ずかしいことですが家族にも起こしてもらえるようにお願いしましょう。

Answer 3

自分のライフスタイルに合った仕事を探すしか無いんじゃないでしょうか。

自分の時間を減らせない、睡眠時間も減らせない、となれば、後は仕事の時間を減らすしかないと思います。
短時間でも十分に稼げる仕事について、自分の時間と睡眠時間を捻出していくしかないでしょう。

時間通りに起きたいのなら、十分な睡眠時間を取るしかないと思います。
つまり、早く寝るしかないでしょう。

後は、寝ないとか。
そうすれば、寝過ごすこともないですから。

あるいは、遊びを仕事にする（遊びで稼ぐ）という手もあるかもしれません。

「甘え」というか、「無理」あるいは「無茶」だと思いますよ。
結果として、自分が追い詰められるだけのような気がします。

その辺りを踏まえて、優先順位をつけて取捨選択していくしかないんじゃないでしょうか。

Answer 4

２０代で社会人４年目
大卒なら２６歳
ゲームをやっていて朝起きれないは通用しないよね
帰宅後１時間だけゲームをと時間を決めてするしかない
仕事の重要さを考えると
心配になってゲームどころではないと思うけど
ゲームでストレス発散といえる程度の仕事だと思っているんでしょうね
責任感がなさすぎだと思う