夏休みに入り友達と遊ぶわけでもなく、ただ週に2日バイトに行ってるだけで体力がありやまって寝れません。バイトは、このご時世…

Question

夏休みに入り友達と遊ぶわけでもなく、ただ週に2日バイトに行ってるだけで体力がありやまって寝れません。バイトは、このご時世で中々シフトを増やしてもらえません。どうしたら夜寝れるようになりますか？

Answer 1

趣味見つけてみるのはいかがですか？
私は韓国アイドル好きなので体力消耗したいならダンスコピーしてみるとか楽しいですよ。ドタドタしたくないならゲームするなりお菓子作るなり、料理するなり、家事するなりしてれば勝手に疲れますw

Answer 2

バイトだけじゃなくて、なにか目標を決めて1日をすごしてはどうでしょうか?コロナウイルスが流行っているのであまり外出するのは好ましくありませんが、スポーツに取り組んでみたり親の代わりに朝ごはんや晩御飯を作ってあげたり、時間が合えば友達と遊んだり勉強したり、興味があるかはわかりませんが釣りに行ったり本を読破してみたり絵を描いてみたり綺麗な写真を撮りに出かけたり、ラジオ体操とか毎日続けるといいかもです！！痩せたいなぁって思ったら1日10回ソーラン節踊れば脚やせになりそうですし、お菓子作りとか....!! 見当違いな回答だったらごめんなさい!これくらいしか思い浮かばなかった。