解決済み
食品製造勤務4年目です
食品製造勤務4年目です今まで日勤しかなかったのですが 去年から遅番が始まり 早番2週間やり遅番1週間そしてまた早番2週間やり 遅番1週間やるという風になってるのですが 遅番始めた当初はそんな辛くなかったのですが 最近仕事が忙しくなり 早番朝の7時から約12時間 遅番昼の12時から夜の10時、11時、ときには12時過ぎることもあります。 そのせいでとても体が疲れやすくなり寝れなくなったり起きた時だるくなったりが多くなり 月一で仕事を休むようになってしまいました 仕事内容も割と体力がいるのでヘトヘトです それに給料も15万もらえればいい方です どうしたら 疲れが取れやすく寝れるようになるとおもいますか、、
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> どうしたら 疲れが取れやすく寝れるようになるとおもいますか、、 心療内科等を受診し睡眠薬等を出してもらう感じですね。
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