二人目の子供を出産した後くらいから、

Question

二人目の子供を出産した後くらいから、夫婦共々いつもギリギリの体調で
毎日を過ごしている感じです。
自分のやりたいことに体力が追い付いてない感じで歯痒いです。

先週仕事のピークと子供の看病が重なり、
今週は私が寝込んでしまい、自己嫌悪です。

結構外注等を使っているつもりなのですが、
それでも体力不足を感じます。
世の働くお父さんお母さんはどのようにして乗りきっているのだろう‥と思います。

生活習慣や体力維持で工夫されていることはありますか？

【家族構成】
2歳&4歳の男児
夫婦共30代後半
祖父母は遠方

【勤務条件】
夫婦共フルタイム
妻はリモートワーク
妻は基本残業しない
夫は残業月20時間未満

【家事の状況】
食洗機&洗濯乾燥機導入済み
掃除代行(1回/週)
料理代行(1回/隔週)
本格的な料理はあまりしない。
作りおき＋炒め物＋野菜メイン副菜＋お惣菜

【生活状況】
子供寝かしつけのタイミングで就寝。
子供起床の1.5-2時間前に起床
(仕事に必要な勉強などを行う)
現在は、二人とも運動習慣なし。
週末の日中は子供の意向でほぼ公園。
疲労がひどい場合はシッターをオーダー。

仕事やめれば？という提案もあるかもしれませんが、私の場合は向いてないような気がします。今はフィジカル的に大変ですが、育休中はメンタル的にしんどかったです。

また、リスクヘッジの意味でも共働きは維持するつもりです。

Answer 1

見た感じ、大変そうなことはあまりないようですが…
まぁ人にはキャパというものがありますので、何とも言えませんが。
自分の体調がすぐれないことが原因なのではないでしょうか。
体調不良はお子様からうつることが多いのでは？
もう少しお子様が大きくなって身体が強くなればまた変わってくるかもしれませんよ。
うちも共働き、両家飛行機の距離、旦那は単身赴任、子供3人いますが、末っ子が0歳ー1歳児の時は病気も多くて大変でした。
私が休むしかなく、仕事に行けないこともプレッシャーとなり辛い時期もありました。
まあわかっていたことですが…
いくらバタバタの毎日でも、自分さえ元気だとなんとかなるんですよね。
自分の体調が悪くなると、一気に弱気になることもありす。