1人でストレス発散できる方法があれば教えて欲しいです。

Question

1人でストレス発散できる方法があれば教えて欲しいです。仕事先で毎日イライラしすぎて死にそうです。

Answer 1

音楽が一人で解消できますよ。。。

楽になれるストレス解消法を紹介させて頂きますネ。。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12237851287

大切なあなた様のイライラがなくなりますように。。

幸せになってネ。。。癒されてネ。。。

Answer 2

お疲れ様です。小説はどうでしょうか。小説はストレスに一番と言える程効果がある事が研究で分かっています。

Answer 3

限界まで走る、限界まで腕立て伏せする、限界までスクワットするとかいいですよ。

Answer 4

ひとりカラオケ
ひとりドライブ（山や森林がおすすめ）
泣ける映画を観て思いっきり泣く
記憶吹っ飛ぶまで家飲み
自室の大掃除（断捨離）
1日お料理作りまくる（食べきれないものは冷凍食品にしてしまう）
誰も見ていないところで要らない食器を割りまくる（お友達がやったみたい。後で掃除大変らしいです）

どうですか？