社内の温度が暑すぎて頭痛と吐き気、のぼせてしまうことが多いです。 そこで緩和対策を行っていこうと思ってます。

Question

社内の温度が暑すぎて頭痛と吐き気、のぼせてしまうことが多いです。
そこで緩和対策を行っていこうと思ってます。社内の暖房設定は恐らく２６～２８度以上だと思います。（こちらでは確認ができない環境なので、、、）
なんというか軽いサウナ状態といったほうがいいでしょうか、
空気がつまる感じがします。
定期的に約１時間毎に外にでて放熱したりしてますが、焼け石に水といったところです。
何かいいアイデアはないでしょうか。

今とりあえず行っているのは、
・薄着（夏仕様の作業着を着ている）
・加湿（予定）
・USB扇風機
・定期的に外に出る（３０分～１時間毎）
・換気（会社方針により４時間に一回窓を３～５分間開けている）
・階段の登り降りで運動して発汗させ放熱（ただ頭痛が悪化する事が多い）
・頭痛薬を処方（上記の運動で悪化する事が多いので）

因みに上司や管理部門への進言はNGにします。
寒がりな方に合わせている為。

Answer 1

加湿は体感温度が上がるのでNGです。

そこまで自己対策しているのに薬を使うほど頭痛・・って何か他の原因があるんじゃないでしょうか。
質問者さんが女性ならホルモンバランスとか男性でも自律神経とか。

Answer 2

先の回答者さんに加えて、
階段の登り降りで運動、
は余計暑くなるだけだと思います。