長々と失礼します、意見を聞かせていただけると嬉しいです 10月から精神科に通い中度のうつ病と診断されました。

Question

長々と失礼します、意見を聞かせていただけると嬉しいです
10月から精神科に通い中度のうつ病と診断されました。保育士をしています。2年目で少し慣れてきた感じのところですが、仕事で1年間同じ早番や遅番等をやる人が3人(自分含めて)いるんですが、夏は蚊取り線香とかみずまき等仕事をすることが決まっています。
ただやっていくにつれ自分1人でたくさん動いたりやっていたりして他の人がやってくれてる所がみたことないと夏すぎぐらいに思い、1度クラスのチーフの先生にはなしをしてもらいましたが大して変わらず数回ぐらいでまた気づいたら1人でやっていました。
書類等の仕事が日にちがたつにつれて手につかなくなってきていました。
カウンセリングもうけ話をすると頑張りすぎてやれなくなってきて、普通の人がしんどい所がもっとあなたにとってはしんどい状態だと言われました。休職を取るべきと言われ、今考えています。

段々ストレス等を溜め込んでいきやすいのもあり、疲れがひどくなってきて今は朝体を起こすのもしんどく、寝るのもめをつぶっても数時間は寝れず気づいたら寝てて朝を迎え予定の起きる時間より1時間前に起きるのが当たり前で日中めっちゃ眠たいです。仕事終わりに帰りや家でしょっちゅう泣いてました。

その生活にも限界がきて最近チーフや園長先生等に話をしてそのような状態だとは思わなかったと謝り、声をかけてみんなで回すよう見ていくからと言われました。

子供の前では変わらず普通に接することができていましたがお昼ねの静かなときとかに泪がでそうになったりすることもありました。

しんどい状態なら休職の診断書を貰ってきて休んでもいいし、これからしんどい時は連絡してくれれば有給関係なしで休んでいいと言ってくださいました。

ただ精神科の先生は診断書をだしてもらえるのかどうか分からない不安があり、このことをまだ話せていない時にもし、このままダラダラ仕事続けてくなら正直いなくなった方が楽だなって思ったりもしました。

診断書は寝付きにくなったり、朝体を動かすことができない、仕事が手につかない、頭痛が最近増えてきたという感じでもかいてもらえますか？

補足

今年にはいって半年ぐらいたったぐらいに体重が2.3キロ運動していないのに落ちました。今も1キロおちたりすることもあります。

Answer 1

横浜でカウンセラーを営んでいます。

保育士として働かれて
仕事量の多さにきづき
チーフに相談してもなかなか
改善しなかったのですね。

その間、体重が２～３キロ減ってしまったのですね。
運動しないのに体重が減るのは
うつ病が原因と考えられます。

その後、チーフや園長が
あなたが過重労働になっていることを
認めたのですね。

まず、有給関係なしに、休めるとのことですので
最大限りようしましょう。

医者ですが
診断書を出さないなら
出してくれる医者を探しましょう。

でも普通はだしてくれますよ。

Answer 2

こんばんは。医療事務(医師事務作業補助)の勉強をしている者です。勉強中ですので一学生の意見として聞いてください。

休職のための診断書ですので質問者様が現在「就労が困難である」と医師に明言(診断書に記載)してもらう必要があります。

ですので質問者様が
うつ病が原因で現在自分の就労が困難である、と証明するだけの内容を医師に伝えれば診断書を書いてくれます。

カウンセリングの先生も医療の専門家です。
休職を取るべき、と言ったのなら質問者様の相談内容から休職すべきと判断するだけの理由を読み取ったのでしょう。
現在の症状や状況を医師に全て話せば診断書を出してくれるのではないでしょうか。

きちんと伝わらず二度手間になっては大変ですのでカウンセリングの先生に診断書に何を書けばいいか聞いてみてください。
ex) 「先生は自分の話のどこから休職が必要(就労が不可能)と判断しましたか？」など。

質問者様が診断書をゲットしてゆっくり休養がとれることを願っています。

Answer 3

辛いって言う前に人に支えてもらっている感謝を忘れてると思う。

支えてくれてるご両親が明日倒れたらどうします？
支えてくれてる配偶者さんが明日事故にあったらどうします？

もう頼っていけませんよ

うつ病にしても普通に社会で生きていくことには変わりません。
生きていくって戦争ですよ。辛いことってたくさんあります。

一生懸命やってきたって言うけど、それだけじゃないんですよ人生って。

あなたがそういう状態だったらなおさらやらなきゃいけないことはたくさんあるはずです。今後、人生を、社会を学んでいくために勉強しなければいけないことだってたくさんあるはずなんですよ。

家族って本当に大事です。あなたの場合順番が逆だと思うんです
自分の分をわきまえて考えないと。

自分の身の丈に合った中でも幸せはつかめます。
そういう中で、しっかり働いてしっかり陽の当たる場所を歩ける人生にしていってほしいと思います。

Answer 4

こんばんわ。良い環境にいますよ。大丈夫!!廻りには貴女を理解してくれている人々がいます。今どき珍しいです。ユックリで良いです。思い詰めないで日々を過ごして下さい。