カップラーメンなどが好きで週4くらいは食べます。

Question

カップラーメンなどが好きで週4くらいは食べます。平日は別の物を食べますが土日はほぼラーメン屋にいきます。

その生活を3ヶ月ほど続けたところ10キロ太り、血圧が150くらいになってしまい、だけどやめれない。

汁まで完食してしまう。 やめることが出来ないのならスープを一切飲まず、麺だけ食べたらだいぶ変わると思うと言われたのですがどれだけ変わるのでしょうか？

Answer 1

このままだと、健康状態が悪化してかなり厳しめの食事制限をしないといけない事になりますよ。ラーメンの麺自体も炭水化物＝糖質になり、頻繁に食べていたら身体に良くないですから。麺は血糖値をあげますよ。
なので、長くラーメンを食べていたいなら食べる回数を減らす事と、適度な運動をすることだと思います。