保育士。。ギックリ腰とは一生のお付き合いでしょうか。。

Question

保育士。。ギックリ腰とは一生のお付き合いでしょうか。。２８歳、女性、保育士をしております。

２４歳の頃、ギックリ腰に初めてなり、治療もしていたのですが休んで安静にすることが出来なかったので、それから繰り返しています。

他の先生たちもギックリ腰になっていて、ギックリ腰仲間で労わりながら働いています。

いい整骨院の先生がいると聞けば通い、指示を仰ぐのですが、しばらくするとまた繰り返してしまいます。

一生の付き合いなのでしょうか。
とても辛いです。

保育士の方、ギックリ腰になります？うちの園だけ？
対策あれば教えてほしいです。。

Answer 1

対策方法は、
① 子供さんを抱きかかえるときの、『持ち方の不良』
が、大部分。
② 硬いガードルをして、仕事に就くこと
で、約1.5倍、男性並みに重いものがもてる様になります。
③ USAの、椎間板ヘルニア手術のスーパードクターが、手術後の患者の、現在を調べようとして、退職後にそれをリポートしています。10年後には、手術はしてもしなくても待ったく差がなかった、ということです。その結果、手術を避けて、整骨院などで、痛みを取りながら、仕事を続けたほうが再発率が低くなることがわかり、現在の腰痛治療の標準になっています。

介護福祉士の講習に、丁寧な会社では、繰り返し繰り返し、取り扱いの方法を、実習します。その方法によらなければ、2倍も3倍も力が必要になり、結果、腰に負担が掛かるので、退職することになる、ということで。

Answer 2

ガックリ腰は一生の付き合いです。
しかし予防は可能ですよ。