習慣化できない人の叱り方。

Question

習慣化できない人の叱り方。はじめまして。職場で仲のいい後輩から、プライベートでこのような相談を受けました。
・私は自分で決心したことなのにそれを習慣づけることができない。すぐに、2週間程度で元の状態に戻ってしまう。今までダイエット、スキンケア、ヘアケア、美容マッサージ、読書、英語学習アプリ、電車一本分早く出社…などいろいろなことを習慣化しようとして全部できていない
・↑について、体重が67kgもあるからダイエットは絶対しないといけない。スキンケア、ヘアケア、美容マッサージは肌荒れやダメージヘアに悩んでいるから絶対必要。読書は上司が勧めてくれた本だから早く読んだ方がいい。英語は仕事で「喋れていたら…」と思うシチュエーションが実際にあった。通勤で利用している線で最近遅延が増えていることが気になっていたが乗る電車を一本早めることで遅刻の心配を減らせる。全て私に必要な行動習慣なのは理解できているが、続かない。私みたいな人向けのネット記事などを色々読んで参考にしたがそれでも習慣づけできなかった。

…とのことで、さらに
「一回先輩(私のことです)に私を真剣に叱ってみて欲しいです。先輩が仕事で教えてくれてる時のお姉ちゃんみたいに言ってくれる感じなら一番響くと思います」だそうです。

が、私は後輩に仕事を教える機会は多いですが「叱った」ことが全くありません。基本ほめるスタンスですし、失敗したら即座に切り替えよう！取り戻そう！という感じに声かけをします。そもそもミスで落ち込むってことは既に反省してる証拠なんだから怒る必要はない…という考えでした。
それでも何かがダメな子は落ち込まないようにフォローしつつダメなところを「現状こうだよね」「それってどう思う？」「じゃあ次からはどうしたらいいかな？」という風に諭す？イメージの指導をしていたので、後輩たちを厳しく叱る経験が入社以来一度もないかも知れません。なので効果的な叱り方がわかりません。
そもそもこういう事を頼んでくる子は、「身に染みるアドバイスが欲しい」なのか、「自分のダメな点を誰かに厳しく叱責され、気を引き締めたい」なのかどっちなんでしょうか？もし後者だった場合、彼女からしたらネタバレ状態というか、醒めてしまって身を入れて聴く事ができなくなってしまうだろうなあと思い訊けずにいます。

変な質問ですみません。
アドバイスよろしくお願いします。

Answer 1

どこまで他人任せなんだその後輩は（笑）
叱るというより突き放した方が良いと思うのですが・・・

色んなことを習慣化しようとして全部できないならもっと絞って優先順位をつけるべきでしょう
”絶対”しなくちゃいけないことなのに出来なくても済んでいるならそれは絶対ではないという事です

あなたに叱ってほしいというのもあなたならばそれ程キツイ叱り方はしないだろうと分かっているからあなたにそう頼むのでしょう
悩みを知ってもらいたい共有して欲しいというただの甘えだと思います

付き合うのは勝手ですがそんな自分勝手な申し出は人に迷惑をかけるだけだという事もその後輩は知らないのでしょう
俺なら泣くほど追い込みますけど（笑）

Answer 2

叱るよりも、アドバイスが必要なのかもしれません。
私の書いているブログ記事ですが、参考になれば幸いです。
https://www.eskyjapan.com/method/custom/

Answer 3

叱る意味は全くないので、アドバイスすればいいのでは

メモを取るとか、スケジュール帳を書くとか、日記を書くとか
早く寝るとか、
そういったアドバイスをすればいいのでは

まあ、人生において「何かをやる」ことより「何かをやめる」方が
効果的ですので、

ネイルをやめるとか、朝ごはんをやめるとか、
スマホをやめる（ガラケーに戻す）とか、家のモノを減らすとか

やめること勧めてみてください。

Answer 4

アドバイスが欲しいのかもしれませんね。

そもそもダイエットやスキンケア、趣味などの習慣化は叱ってもダメかと。

本人が本当に心底そうしたいと思ってるかも重要だと思うし。安易に思ってるなら続かないですよね。

習慣化する方法は調べればいろいろ出てきますよ。