ここ半年弱程、昼間の強い眠気に晒されて仕事に影響きたしてきてます。

Question

ここ半年弱程、昼間の強い眠気に晒されて仕事に影響きたしてきてます。休みの時や夜勤の時の夜間は大丈夫なのですが、突然集中力が切れたような感覚とふわふわするよう感覚がきてそこから強い眠気がきます。
自身でも夜余り寝付けないのをどうにかしようとしてるのですがいかんせん途中で起きてしまった時には、出勤する時間になったりして、体の怠さや眠たさも残ります。
どうしたらいいでしょうか…？
ここ最近、本当に怠けていると思われていて惨めな想いです。

Answer 1

夜勤と昼勤を交互に繰り返しているので、昼・夜の時間の切り替えや頭の切り替えがうまくいかないのではないでしょうか？
夜勤の時には、昼間に寝て夜の仕事に備えるため、昼間に眠くなるし、逆に夜は寝つきが悪くなるのは仕方がないでしょうね。
でも、今のままではやはり仕事上で、問題や事故を起こしかねないので、一度心療内科で診てもらった方がいいのでは？
その方が、安心できると思いますね。