ダンスを始めるかジムに行くか迷っています。 私は今年からダンスを始めようと思っているのですが、ジムにも行きたいとい…

Question

ダンスを始めるかジムに行くか迷っています。

私は今年からダンスを始めようと思っているのですが、ジムにも行きたいという気持ちがあってどちらを優先すればいいか迷っています。家庭の事情により2つ同時進行でやるということは出来ません。

ジムに行きたい理由は体を引きしめたい、痩せたい
ダンスを習いたい理由は将来ダンス系の職業に就きたい

私の考えとしては、
9月までジムで運動を体を引き締める。
9月以降、ジムを辞め塾と一緒に週一くらいでダンスに通う。

もしくは、
ジムに行かず、今からダンスを始める。
9月から塾にも通い始める。

この二択かなと思っています。

塾は9月になったら来年のために絶対行くので塾に行かないということはできません。
今は中2です。

回答よろしくお願いします。

補足

私が迷っている理由はダンス経験者の方から「ダンスを始める前に他の運動をしていると、その運動の癖がダンスにも影響して上手く踊れない。ダンスを始めるのなら最初からダンスをした方が変な癖がなく、上手く踊れる。また、ジムだとダンスに必要ない筋肉も着く可能性がある。」と言う話を聞いたからです。
今すぐにでも体を引きしめたい…でもダンスも上手くなりたい…という2つの気持ちが私の中で戦ってます。
体を引きしめ、運動に体を慣らしてからダンスをするか、早く上達するために今すぐダンスをするか…

Answer 1

ストリートダンス歴17年の者です。
結論から申しますと、ダンスを始めるべきであると思います。

質問主さんの身体状況が、どれ程踊るのに適しているのか分からないので、痩せるのが先か習うのが先か断定はできませんが、ダンスを仕事にされるのであれば体型作りよりも先にダンスという特殊な体の動かし方に慣れておくべきだと思います。

私はダンススクールに10年ほど通い、今は大学のサークルで続けていますが、スクール時代はレッスン中に筋トレもやりましたし、踊ることで日々鍛えられるので、ダンスに必要な筋肉は十分につけることができます。

使う筋肉以外に見せる筋肉も欲しいのであれば、ダンスに慣れた後にジムに通うなり自宅で鍛えるなり、できると個人的には考えます。

大学からダンスを始めた周囲の人間を見ていて、最も苦労しているのはダンスの動きに慣れることです。
バレエ経験者はその癖が抜けなかったり、と大変そうです。
そのような周囲を見ていると、やはりダンスを早くから始めるに越したことはないのではないかと思います。

長文失礼いたしました。
ご参考までに。

Answer 2

私はダンスを仕事にしたいならジムではなくダンスを始めるべきだと思います。

ジムなどでやる重量挙げなどは表面的な筋力、いわゆるアウターマッスルを鍛えるトレーニングなのでそういったトレーニングばかりしていると体の表面だけに重い筋肉がついてしまい、体が動かしにくくなる可能性があります。
実際筋肉よりもまず先にダンスに必要なのは体幹の強さです。体幹を強くするには胴体部分の筋肉、つまりインナーマッスルのトレーニングが必要です。よくインナーマッスルを鍛えるトレーニングとして上げられるのはプランクと呼ばれるトレーニング方法ですがこれは自宅でも簡単にできるものなので是非やってみると良いと思います。（URL参照）
https://youtu.be/5YTipu7HyhQ

実際ダンスの練習や体幹トレーニングをしていれば体は引き締まっていくものだと思うのでジムに行くメリットはあまりないと私は思います。

Answer 3

ジムをおすすめします
正直ダンスは独学でもできます

Answer 4

ダンスの種類、インストラクターにもよりますがだいたいレッスンに筋トレは含まれます。
ダンスを仕事にしたいのであればダンスを始めちゃいましょう。
信頼のできるインストラクターに巡り合えれば体の使い方をちゃんと教えてくれるので変な筋肉はつかないと思います。

知識がない、贔屓する変なインストラクターもいますから良い先生が見つかるといいですね。