休日が怖いです 4月から看護師をしています。 仕事が休みになると、 自分がなにかインシデントを起こしたままお休みに…

Question

休日が怖いです
4月から看護師をしています。
仕事が休みになると、
自分がなにかインシデントを起こしたままお休みに入ったのではないか
重要なことを伝え忘れたりしていないか、
患者さんやご家族から私宛に苦情が来るんじゃないか、
先輩や同期から悪口を言われてるのではないか
その他もろもろ怖くなります。
もちろん、休みの前の日には、なにも、忘れがないように入念に確認してから退勤します。
連勤中は次の休みまで◯日！と思って休みの日を楽しみ（区切り）に頑張っています。
でも実際に休みが来ると不安が強くなり、休日出勤でもいいから、仕事に行きたい、休みが怖い、という気持ちになります。
どうすれば休みの日にリフレッシュできますか？
いまコロナの関係で、どこにも行けないのでそれも関係してるのでしょうか、、、

Answer 1

まだ現実に表れていないことに対して、自分の想像だけで、あれこれと悪い方に考え、思い悩んでエネルギーを消耗することほど、馬鹿馬鹿しいことはありません。
何でも悪い方向に考える人を悲観主義というそうですが、

こういう話があります。

「闇夜に提灯を高く掲げて、１００歩２００歩先を先を気にして歩く人です。提灯で足元を照らして進めば転ぶこともないのに、はるか先の方に気をとられて歩けばいつか石につまづいたり溝に落ちたりすることでしょう。」
どうなるかもわからない未来の事ばかり気にかけて、現在の事に目を向けない愚かな行為ということです。
大切なのは今日という日です。
始めたばかりで、大変でしょうが、最初は皆一緒です。頑張って下さい。

Answer 2

まだ始まったばかりの仕事ですから、仕方がないです。私も看護師ですが、何年たっても、申し送りなどし忘れなかったか振り返ります。
でも、その責任感は看護師として大切だと思います。

どうすれば休みの日にリフレッシュできますか？＞＞
休みの日は、仕事から離れて、こんなご時世ですからお散歩したり、おいしそうなお弁当をテイクアウトしたり気分転換をしてみること。あとは、足りない知識を勉強で補うことでしょうか。経験はやはり時間とともに得るものですが、知識は自分が求めたらそれだけ得られます。それは間違いなく、自分の糧になりますよ。

Answer 3

勿論、インシデントの命を預かるお仕事ですから、緊張感は必要でしょう。
但し、いつもテンションが高いと実際に仕事に入る前に疲弊してしまいます。

ご自身で簡単なチェックマニュアルを作られれば良いです。
そこで自己確認する。
ここで漏れを防げば大丈夫です。

日常が戻れば大丈夫です。
あと。恋もしてください。