コロナが原因で予定全てが無くなり

Question

コロナが原因で予定全てが無くなり仕事も医療現場で、日々不安で溜まりません。

何をしても、楽しいとあまり思えず
鬱病一歩手前かもしれません。

皆さま日々どんなことでストレス解消されていますか？

Answer 1

医療現場のお仕事、日々お疲れさまでございます
あなたの頑張りのお陰で沢山の方々が救われています
国民の一人として心より感謝申し上げます

余談ですが、特に今日は新月なので
心が不安定になりやすいです

無意識に自分の中にある潜在意識と問いかけている為、さらに落ち込んでしまうのだと思われます

紙に10個ほど願い事ややりたいことを書いてみましょう

それもする気が起こらない場合は
お風呂にアロマいれてゆっくりしたり
ペットと戯れたり
お友達や家族と電話したり
アマゾンプライムで映画やドラマを見るのはいかがでしょうか？
私は上記でストレス解消してます
どうにもならない時はお酒に頼ります（笑）

Answer 2

医療現場の方なんですね。
心から感謝しています。
国民のために働いてくださり、
ありがとうございます。

Answer 3

そういうのって個人差だからね。
私が職場で聞いたら半分くらいかな～。外に出られなくて辛いって言う人。半数は引きこもりでも気にならないだったけど。

いつもと違うことしてみれば？

気分が変わるかもよ？

Answer 4

わかります。自分も医療職で一人暮らしでずっと映画ばかり見てます。家にいると具合悪くなるので、ストレス解消には全然ならないですが、ふらっと散歩に行ったりします。実家に帰って家族の顔見たいですが、いまは電話で我慢です。