解決済み
動悸が起こるようになってから、仕事に対しての意欲がなくなってしまいました。どうすればいいでしょうか?4月から入社3年目、プロジェクトリーダー候補として、リーダーとしての経験も積むように指示されています。 約1か月前に初めて動悸が起こりはじめました。上司とは離れた場所で作業しており、問い合わせの電話が掛かってきました。特に問題はなかったのですが、過去のミスなどの経験からか、間違っていたらどうしようという不安が押し寄せたのだと思います。 その数日後、プライベートでも友人から電話が掛かってきた時や休み明けに社内に上司がいる時などに動悸が起こるようになり、萎縮してしまうようになりました。 過去にもミスをしていますが、その度に気持ちを切り替えて仕事をしてきましたが、動悸が起こったというショックからどうしていいかわからず、誰にも相談出来ていない状況です。
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ストレスですね。
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