５０代女性です。非常勤で働いています。 契約任期終了のため、来年の３月で無職になることが決まっています。にもかかわらず…

Question

５０代女性です。非常勤で働いています。
契約任期終了のため、来年の３月で無職になることが決まっています。にもかかわらず、再就職活動になかなか取り組めないでいます。
本来なら、この時期から必死でやらないと間に合わないことは自分でも十分承知しています。にもかかわらず、どうしても行動に移せません。また、そんな自分に苛立ちと自己嫌悪を覚える毎日です。
なぜやる気になれないのかあれこれ考えていますが、エネルギーの枯渇というのか、無気力な状態で、どうにも行動に移せません。
これまで１０ヵ所近くの職場で働き、正直もう疲れたというのもありますが、当方独身のため、働かないと生活できない状況です。
自己啓発の本を読んだり、モチベーションをあげるための目標ノートをつけたりもしましたが、どうしてもダメです。毎晩寝る前には、明日こそ、と思うのですが、日々その繰り返しです。
やらなくてはならないとわかっていることを行動に移す方法やきっかけなどありましたら、教えていただけないでしょうか。
どうぞよろしくお願い致します。

Answer 1

「非正規」の地方公務員（非常勤職員）ですね、
確かに【任期】があるので仕方ないのですが、
モチベーションが上がらず転職活動がままならない
いわゆる無気力、精神不安な状態で、次の一歩が
出ない状況の打開ですが、しいていえば来年3月の
任期終了まで続くでしょうが、あえて追い込まれれば
やらざるを得ませんので、＜開き直って＞それまで、
任期満了まで働き後はどうにでもなれ的でいれば、
意外と活路が開けるかもしれません。
（ネガティブ精神でいれば好転するかもしれません）

Answer 2

シンプルに、必要な事(再就職)に対して、必要な行動の順序を書き出せば良いです。

自己啓発本は、私は殆ど無意味だと思っています。
また、『モチベーションを上げてからやろう』というのが、非常に間違えています。
上記のような事が自己啓発本には多いと思います。
モチベーションありき…ではないです。
モチベーションは、何か行動し湧いてくるものであり、その行動により自他共に反響があった時により上がるのです。
『行動ありき』で、その後にモチベーションが湧く(上がる)のです。

単純に、必要ある事に対する『行動の順序』を書き出しましょう。
順序詳細を書いてから、省いて良い事や効率よくまとめてできる事を見つけ、手順を減らしましょう。

Answer 3

行動に移したいなら、前日の寝る前にあれやろうとか考えるのではなく、朝、目が覚めてから、布団から出る5分か10分ぐらいの時間で、今日やることだけを決めてから起きた方が良いと思う。
それで寝る前は明日のことを考えず、お笑いや好きなドラマを観たり、音楽を聴いたり、好きなことをして、楽しい気持ちのまま、次の日を迎えた方が毎日が楽しく感じるんじゃないかな。

Answer 4

お疲れ様でした！

少しお休みしたら又やる気元気戻ると思いますよー(^^)

焦らずゆっくり人生愉しみましょう。

又新たな御縁が有りますよ！