自律神経失調症か適応障害と診断されました。 この４月から派遣でフルタイムの仕事をしています。40代後半です。

Question

自律神経失調症か適応障害と診断されました。

この４月から派遣でフルタイムの仕事をしています。40代後半です。この１か月仕事で軽いミスでもあると落ち込みが激しく不安で眠れない日々が続いて辛かったので、
心療内科を受診しました。

更年期障害かもしれないと思っていたのですが自律神経失調症か適応障害と診断されました。
どちらかはっきりしないので様子見の状態らしく軽めの不安を取り除く薬と睡眠薬を頂きました。
更年期にはまだ早いとの事です。

主人にはまだ診察結果を伝えてませんが、病院に行くのは知っていますので
「体調が悪くて仕事がつらいなら辞めるか働きたいなら時短か扶養内にしてみたら。それに犬の介護もそろそろ
視野に入れてほしいので家にできるだけいてほしい」と言われています。
ただ「携帯代や化粧品代は自分で払ってほしい」と言われたのもあり、仕事自体を辞めるという選択肢は私の中でありません。
因みに家庭に係るお金は全て主人が払ってくれており、私は食費と老犬に係るお金と主人との共通の貯金以外は自分で使えてます。

お医者様は「今の薬で落ち着けば、今の会社でも不安を感じず働けるようになる」と言ってくれてます。
仕事の環境としては暇すぎて疲れるのと教育係の方の教え方が雑で仕事にミスが出ることがネックです。派遣とは余り
話したくないようです。
ですが基本的に穏やかな環境です。社員の方々も教育係の方以外は、つかず離れずで良い人もいないけど悪い人もいません。
お時給も悪くありません。

今、正常な判断が出来ません。
毎朝、憂鬱になるほど会社には行きたくないの事実です。
ここで心身の休養を取るために一度時短の仕事に変更するのか、私の症状が落ち着くまで今の仕事を続けるのか。。

もし他に何か選択肢があるならアドバイスいただけますでしょうか。
宜しくお願い致します。

Answer 1

更年期ではあるけれど、障害ではないのでしょうね、閉経もまだですよね？
先ずは自律神経良くする、体操や呼吸法を実践されて、規則正しい生活されてみて下さい。
人間てね、頭痛一つあっただけで、1日憂鬱でダメなんですよ、先ず身体を癒す事を優先させる。
今の仕事が合わないとか大変過ぎるなら、別の仕事探す方向で折り合いつけて辞める、携帯や化粧品代ならパートで週数日、数時間やれば充分では？
気持ちを切り替えて、他に依存せず、日々大切に過ごされて下さい。

Answer 2

落ち着くまで、傷病手当てでやすみます