解決済み
痩せたいです、不規則な勤務です 寝不足です、 夜勤明けの日は、食欲あり困ります 痩せるにはどうしたらよいでしょうか?
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mos********さん
あまり食べないのは体力が無くなり夜勤も大変だと思いますので たんぱく質を多く取って炭水化物・脂質・糖質を なるべく取らない様にする所から初めてみてはどうですか?
momoさん
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カテゴリ: 職場の悩み
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