皆さんは辛いことがあった時はどうしていますか？皆さんのストレス解消法、また辛いことを紛らわすような方法はありますか？

Question

皆さんは辛いことがあった時はどうしていますか？皆さんのストレス解消法、また辛いことを紛らわすような方法はありますか？また、私、僕は辛い時はこうなってしまう。
みたいなことでもいいです。

一応ご自身の年齢なども書いて欲しいです。

Answer 1

４７歳です
最近は国内外の秘境へ旅に行く番組をみたり
自然の壮大さを感じる番組を観るようにしています

何もない場所でこんなに幸せに生きている人がいる
何でもある今ここに何の不満、不安を持つ必要があるのか・・・
日本で当たり前、常識としていることは海外では非常識
世間を気にしすぎるのはアホくさい
大自然からみればこんな小さいことで悩んでいる俺はバカか・・

こんなことを感じるためのきっかけになります

参考になれば

Answer 2

とりあえずメモやノートなりに自分で思いつく方法をびっしり書きまくる。
それらを実践してみる。
２７歳 障害者ですが、元気にやっています。

Answer 3

食べる

21歳