自分の性格を直したい！です。元々愚痴っぽい性格で不平不満を口にしてしまいます。彼氏に聞きたくないと言われたり、自分でも愚…

Question

自分の性格を直したい！です。元々愚痴っぽい性格で不平不満を口にしてしまいます。彼氏に聞きたくないと言われたり、自分でも愚痴を言う事は好ましくないと自覚しています。ただ、仕事の立場上理不尽な事にさらされる機会が多く愚痴を言う事でストレスを発散しているところがあります。
このまま黙っていると自分がストレスを我慢できなくなるし、言いつづける事で相手にもストレスになると思います。何か解消法などはあるでしょうか？

Answer 1

私も同じです。相手がいてしゃべっても所詮自分じゃないので
スッキリしません。相手がうんざりしてくるのがわかります。

なのでもっとわかってくれる人を探したいけれどいません。
そうするともっとグチっぽくなります。

理不尽な人が多いのにむかつきます。
ここでストレスを少しでも私は減らすようにしてます。

同じような経験で苦しんでる人とかの知恵をみて
回答したりするとイヤミ言われてたり挨拶を無視されたり
してるのは自分だけじゃないんだって思えてきます。

Answer 2

まず性格を変えるには大変な事だと思います。変えるぞと意気込むのではなく、少し違った方法を模索するってどうでしょうか？
愚痴を聞いてくれない彼ってのは良くありませんよ。いつもの愚痴とちょっと違った何かがあれば、と言いますか、愚痴の工夫をしてみてはどうでしょうか？例えばふと気がついて、彼の愚痴無いのか？聞いてみたり、友達の彼は、彼から愚痴を言ってくれなんでも聞いてやるから って言ってるとか。愚痴話に落ちとか、ギャグをあらかじめ考えておいて彼に話すとか。やはり自分が有る状態に陥った時に客観的な目でみれないと、ギャグも出てこなくて難しいですが。

Answer 3

他の回答者さんも言っていますが…
愚痴を言いたくなったら、紙に書き殴ります。
むかつく人がいたら相手の似顔絵も描いて、顔に落書きしまくります。
その紙を燃やします。
ちょっとスッキリします。笑
でも、ちょっとくらい誰かに愚痴を言っても良いと思います
人間そんなに強くないから、誰かに聞いてもらってアドバイスを受ける事って大事だと思います。

どうしても我慢出来ないときは「ちょっと相談があるんだけどいい？」と了解を得て、愚痴を言った後には「聞いてくれてありがとう。スッキリしたよ」と笑顔を見せると、相手も役に立てて貴方の笑顔が見れて嬉しいと思います。

Answer 4

わかります！！
彼に愚痴を言っても結局なんだか自分が醜い人間に感じます。だから、最近は言いません。

でも誰かに聞いてもらいたい！！
だから、同期ｏｒ同じ立場の人間と飲みに行きます。愚痴ります！！騒ぎます！！翌日スッキリして仕事復帰です（＾ｖ＾）

あと、ありがちですが、感謝の気持ちを持つ！かな（＾ｖ＾）
私もネガティブなので感謝の気持ちの前に折れてしまいがちですが、理不尽な事が起こった時、これをどう乗り切るか！乗り切ったら少し人間的に大人になれるかな？

て感じで。理不尽な相手に、お前えお超えてやる！あなたより私の方が大人だ！私はあなたの理不尽さを理解したうえでその上を行くの！！

て感じで。成長のチャンスをくれた相手に感謝・小さい事に感謝・優しさに感謝☆口に出してお礼を言う（＾ｖ＾）