僕は３０代半ばですが、もともと白髪の多い男なのですが、最近鼻毛や陰毛まで白髪になってきました。髪のようにかなりの白髪が目…

Question

僕は３０代半ばですが、もともと白髪の多い男なのですが、最近鼻毛や陰毛まで白髪になってきました。髪のようにかなりの白髪が目立つわけではないですが、鼻毛を抜いたり陰毛をみると、数本白いのが混ざっています。こんなに老化って早いのでしょうか？みなさんはいかがですか？体力や知力は明らかに衰退していることは確かです。８時間労働だけで精一杯になっていまして、５時にはすかさず帰宅するようにしています。休日も外に出る気力がなく、家でごろごろしています。

Answer 1

筋トレやったほうがいいぞ。俺は３５だけど、白髪が全くない。この年代で全くないのは珍しい。筋トレは男性ホルモンの分泌量を維持できるから、若々しくいられるんだ。
筋トレと言っても、腕立て腹筋背筋なんてそんなレベルじゃない。家に器具置いてベンチプレスとかだ。