高校生アルバイトについてです あたしはドラッグストアでアルバイトをしているのですが、帰ってくると疲労で何時間も動け…

Question

高校生アルバイトについてです

あたしはドラッグストアでアルバイトをしているのですが、帰ってくると疲労で何時間も動けなくなってしまいます。
結局、21:30にバイトが終わり帰宅してから行動にでるのが23:50とか、酷い日は1時を回るときもあります。
動かなくてはと、次の日も学校とバイトがあるのだからとわかってはいるのですがどうしてもうごくことができず、結局携帯をいじって電源が落ちたらようやく動けるようになります。

職場の環境は特に問題はなく、人と話すのが苦手でレジがあまりすきではないことくらいで、パートの方やアルバイトの先輩などとも楽しくやらせていただいていて、辞めるという選択肢はないです。

ですが、このまま疲労をため続けると体に良くないような気がします。
たまに一日中休みの時があるのでその日は家で好きなことをしながらゆっくり過ごすのですがそれでも疲労がたまります。
この疲労の原因はやはりアルバイトでしょうか？それからこの疲労の解消方法を教えていただきたいです。

Answer 1

アルバイトの時間帯はいつも夕方からでしょうか？オバサンも夕方から22時までドラッグストアでバイトしていますが、やっぱり帰宅すると疲れてます。いや、職場にいつ時からもう疲れてるかも。
やはりそんな時間帯に明るい電灯の下で働く、お金を扱う、声を出して接客を続けるというのは体力というより精神的にとても疲労するんだと思います。汗をかいてあー気持ちいい！という疲れじゃないですよね。

うちの店にも高校生のバイトはいますが、日曜日の午前中から午後4時とか5時までしかいません。明るいうちに働くというのはやはり気持ちも楽ですよ。私も時々明るい時間帯にシフトを入れてもらいますが、夜と違ってとても体力的に楽ですよ。
この疲労の解消方法は辞めることしかないかなー。または、時間帯を変えてみる。

Answer 2

アルバイト後に疲れてるので、原因はやはりアルバイトでしょう。

疲労の解消方法を考えるより、疲れない方法を考えるのもいいと思います。

具体的には、シフトを減らす、勤務時間を減らす等。

無理をしないことが1番です。

Answer 3

対人のお仕事ですから体力というよりは気を使ったりで神経的に疲れてるんだと思いますよ。

とりあえず帰ったらお風呂に入ってのんびりしてみると気持ちも楽になり、行動する気にもなるかもしれませんね