恋愛と心の病についての質問です 私は2ヶ月前から息が苦しく、全身のしびれや心臓が脈打つことが多く、病院で診察を受け…

Question

恋愛と心の病についての質問です

私は2ヶ月前から息が苦しく、全身のしびれや心臓が脈打つことが多く、病院で診察を受けたところ、「自律神経失調症から来るから過換気(過呼吸)症候群」という診断をされ、3種類の緊張や気持ちを抑える薬を飲んで毎日過ごしています。

そんな私には付き合って3ヶ月になる彼氏がいます。
お互い似たような性格をしていて、傷つきやすい性格をしています。

彼は昔のトラウマを良く、私に沢山の話をしてくれていました。

元気な頃の私は色々なアドバイスをして彼を励まして続けてきましたが、私は色々な事情を抱えており、それを解決させるために1人で全てこなしてきました。
そのストレスからくる精神病になってしまったのもあり、薬の副作用もありますが、何も考えることが出来ず集中力ややる気も全て失いかけてきているので、彼が話すトラウマや恋愛感情についてネガティブな事を言われるとこちらまで不安になり症状が悪化してきてしまいます。

最近は頭痛・めまい・吐き気・だるさが体に出てきてしまい、毎日仕事をしながらこれらと戦い続けてます。

本心は助けたいし、彼を何とかしてあげたいですが、こんな私のままでは助けられないし、どうにも出来ないと思ってさらにマイナス思考になってしまいます。

だからと言って別れたくはないです。
向こうも別れたいという気持ちはないそうです。

だから、距離を置こうかとも考えてるけど、恐らく私は彼に依存をしてしまっているので難しいです。

「嫌われたらどうしよう」「別れ話をされたらどうしよう」などと毎日考えるようになり、さらにストレスになってきてます。

彼に対してどう接していいかわからず「どうしたらいい？」って聞いたら「それはそっちが決めて」と投げやりの言葉を言われました。

今度彼と会って出かける予定です。

その後日には精神科を初めて受ける予定です。

薬のおかげで過呼吸は落ち着いてますが時々喉や胸が締め付けられるような感覚になります。

どうしたらいいでしょうか？

補足

因みに、彼に対して絵文字や顔文字無しの返事をすると冷たくされたのかと勘違いをして、「好き？」とか「どうしたの？」「冷たくない？」と言われたりします

Answer 1

精神科や心療内科の先生は、大抵の方が患者さんと同じ病気に罹っています。つまり先生もうつ病だったりするのですね。なぜかというと、患者さんの悩みに親身になりすぎて心の奥の闇をのぞくあまり、自分もその同じ闇に引き込まれるからです。こういう現象があるので、素人が下手に人の悩み事に深く入り込みすぎるのは良くないとされています。特に精神的に病んでいる方の悩みは、専門家に任せるべきです。

もし質問主さんの罹りつけの先生が信頼出来る先生と思っておられるなら、彼氏さんも一緒に診察を受けてみてはいかがでしょうか？
精神的な病気は上記のような理由から、同居している家族も同じ病気になりやすいため、そのような方がいれば一緒に診察を受けるのがベストとされています。そのような症状がなくとも、初診時に専門家の先生に日常生活でどう接するべきかというアドバイスを受けた方が分かりやすいですし、こういった病気はなかなか「病気だ」と分かりにくいので、専門家に説明してもらうのが一番治療する上での近道と言われています。
彼氏さんは家族ではありませんから、全く一緒という訳にはいかないかもしれませんが、第三者を挟む事で少し距離が出来て、程よい距離感になるかもしれません。

ただ彼氏さんに「病院に行こう」というのは難しいですね＾＾；彼氏さん自身が行きたがっていないのに「病院行って、一緒に先生の診察を受けよう」と言われると「病気じゃないのに！」とプライドを傷つけてしまう場合もあります。
質問主さんが病院に行かれる時に「一緒について来て」と言ってみたり、「もし良かったら先生のカウンセリングを一緒に受けてみない？」などでしたらまだ受け入れやすいかもしれませんが。（診察よりはカウンセリングの方が、まだ気楽です）

カウンセリングだけでも彼氏さんが受けるようになれば、トラウマに関する相談事は「今度カウンセリングの先生に相談した方が良いよ。私はそういうアドバイス、上手じゃないから」と逃げる事が出来ますよね。

質問主さん、人って皆、自分の事だけで精いっぱいというのが当たり前なんですよ。悩みを聞く人はどこかで他人事と割り切って聞かなければなりません。そして「解決してあげよう」とは決して思わない事です。ただ「聞く」だけ、専門家でも出来るのはそこまでなんです。
あまり彼氏さんのお話に感情移入されませんよう。テレビのドラマの話だとでも思っておいた方が良いです。

Answer 2

彼氏さんのことを素直に好きでステキな彼女さんですね。

でも、彼氏さんの愚痴を聞いてあげていて一人で抱え込み、症状が悪化しているのに、それを相談して「それはそっちが決めて」は冷たすぎます。

お互い傷つきやすい性格でも、付き合っていれば些細なことで喧嘩したりと傷つけ合うのはしょっちゅう起こることです。

あなたが抱えてることをもう一度彼氏さんにぶつけてみてはどうでしょうか。それを我慢し続けたらあなたがどんどん病んでだめになってしまう可能性だってありますよ。

支えあっていけるのが、本当にお互いがお互いを好きで思い遣っている証拠です。今のあなたに彼氏さんがそうできないのであれば、私だったら、彼氏さんの方こそ、自分のことを大切に想ってくれているのか問いますね。