精神病のことに相談に乗ってください。 自分は複雑性ptsdなのかもしれないと思いました。 当てはまることが多いからで…

Question

精神病のことに相談に乗ってください。
自分は複雑性ptsdなのかもしれないと思いました。
当てはまることが多いからです。小学生から高校の終わりまで一貫していじめられており、小学のころには他人の視線や側にいることが恐怖でした。
友達と呼べる存在がおらず、両親も不仲で父親からはよく暴力を受けていました。(そよの子に比べて劣っていると棒でたたかれたり、世間体を悪くするような行為をすると殴られたり)
(今は父親も落ち着いていますが、私が人間関係が恐怖で気力がでないといってもそのことを理解してくれません。)
高校卒業時には自殺願望みたいなのがあり、どうせ人生うまくいかないみたいに思っていたので、あと交友関係が無いため就職活動というものの存在を知らなかったので就職はできませんでした。
それでもバイトを始めたのですが、仕事は長続きしなくて転々としています、理由は馬鹿にされているように感じたり、他人の言葉が聞き取りにくかったり、５分前に言われたことをすぐ忘れたりするからどんどん惨めになってしまうからです。

現在以下のような困った性格が私にはあります。主に職場での悩みが多いです。
・他人から馬鹿にされているように感じる
・馬鹿にされていると感じながら生活していると実際に馬鹿にされるようになる
・他人に貸し借りを作るとそれが非常に重荷である、借りを返せないと思ってしまう
・他人との沈黙がつらくなにか話さなくてはとあせり苦しい
・卑屈で小学生相手でも敬語じゃないと話せない
・何をするにも億劫で気力が出ない
・たまに悲しくなり死んでしまったほうがいいとか生きていても意味が無いと感じる
・嫌われてると感じたら攻撃的になる
・常に不安である、仕事に通うときも自動車がパンクしたら修理の時間を要するからという理由で１時間前には会社の側で待機する(これは異常だと母親に言われた)
・会議や講演などの集会では意識をしっかり保っていないとすぐぼうっとしていしまい、話をまったく聞き取れない
・人の話が聞き取りづらい、音量は聞こえているが言語としてたまに何を言っているのかわからない
・他人への注意でも自分に言われているように感じる
・すれ違う人の視線が気になり、目線や手足をどのように動かせばいいのか迷う
・現在の給与は自分にふさわしくないのではないかと感じる(私なんて最低時給を大きく下回る程度じゃないと失望させてしまうと感じる)
・他人の善意が苦痛に感じる
・昼食時は携帯をいじっていると他人を拒絶しているのかと他人に思われそうで苦痛に感じる

こういう状態なのですが私は病気なのでしょうか？またどのようにしたら治せますか？
以上が質問です、ネガティブな文章で申し訳ないですがどうぞアドバイスよろしくお願いいたします。

Answer 1

一方的にアドバイスしますので参考にしてください。

＞こういう状態なのですが私は病気なのでしょうか？

これだけでは病気ではあるといいきれません。

＞またどのようにしたら治せますか？

病気でないので治す必要がありません。

＞他人から馬鹿にされているように感じる

感じた時感じたまま。
今やってる事に力を入れる。

＞馬鹿にされていると感じながら生活していると実際に馬鹿にされるようになる

実際に馬鹿にされるようになったら、そのまま。
今やってる事に力を入れる。

＞他人に貸し借りを作るとそれが非常に重荷である、借りを返せないと思ってしまう

借りを返せないと思うまま、
借りを返す。

＞他人との沈黙がつらくなにか話さなくてはとあせり苦しい

あせり苦しいまま、
他の人の話を待ち、他の人の話をよく聞く。

＞卑屈で小学生相手でも敬語じゃないと話せない

心を変える工夫はしない。
行動は相応しくないと思うなら変える。

＞何をするにも億劫で気力が出ない

気力を出そうと心を変える工夫はしない。
ただ、何かする時の道具を持つ。
掃除だったら掃除道具を持つ。
外出だったら、靴をはく。

＞たまに悲しくなり死んでしまったほうがいいとか生きていても意味が無いと感じる

意味が無いと感じるまま、
目の前のものごと、必要な事を片付ける。

＞嫌われてると感じたら攻撃的になる

攻撃的になる気持ちになるのはかまわない。
心に良し悪しなし。
ただ、実際に攻撃はしない。

＞常に不安である、仕事に通うときも自動車がパンクしたら修理の時間を要するからという理由で１時間前には会社の側で待機する(これは異常だと母親に言われた)

そういう時間に余裕があればそうするも自由ですが、
パンクしたら、したで連絡すれば、会社も理解してくれるかどうかあらかじめきいてみたらどうでしょうか？

＞会議や講演などの集会では意識をしっかり保っていないとすぐぼうっとしていしまい、話をまったく聞き取れない

意識をしっかり保とうとしない。
話をまったく聞きとろうとしない。
ただ、面白そうなところを見つればよい。
面白くなければ、役に立ちそうになければ聞かなくて良い。

＞人の話が聞き取りづらい、音量は聞こえているが言語としてたまに何を言っているのかわからない

詳しいことは言えませんが、意識が外向きでないからかもしれません。
聞き逃したら、丁寧に謝り、聞き直す。

＞他人への注意でも自分に言われているように感じる

共感性が高いのでしょう。
感じた時は感じたまま、
今やってる事に力を入れる。

＞すれ違う人の視線が気になり、目線や手足をどのように動かせばいいのか迷う

気になったまま、目的地に向かう。
目線や手足が目的でない、目的地に行く事が目的。

＞現在の給与は自分にふさわしくないのではないかと感じる(私なんて最低時給を大きく下回る程度じゃないと失望させてしまうと感じる)

自分にふさわしくないのではないかと感じるまま、
今の仕事に全力尽くす。

＞他人の善意が苦痛に感じる

感じるまま、
善意に感謝する。
ありがたく思えなくとも、言葉と笑顔でありがとうを言う。

＞昼食時は携帯をいじっていると他人を拒絶しているのかと他人に思われそうで苦痛に感じる

他人に思われそうで苦痛に感じるまま、
携帯の目的を達成する。

もしこの話に共感される場合のみ、
（一般の話とは違いますが参考にしてください）
宇佐晋一 講話録（音声データ）
http://sanseikouwa.blog.shinobi.jp/%E9%9F%B3%E5%A3%B0%E3%83%87%E3%83%BC%E3%82%BF/

Answer 2

ご自分が生きるのに、支障が出てきてるのですね。ここで聞いても、正しい回答は来ないかも知れません。そこまで気になるのなら、病院に行くのが一番良いです。