体がつらいです。遅番10時半から19時やって次の日6時から19時やって次の日5時半から17時半までやってこれの繰り返しで…

Question

体がつらいです。遅番10時半から19時やって次の日6時から19時やって次の日5時半から17時半までやってこれの繰り返しです。どーストレス解消してたらいいですかーー

Answer 1

以前パチスロ屋従業員をしておりましたが、そこは早番は8時～17時、遅番は16時～24時となっていました。が、遅番は実際にはサービス残業が多く、夜中の2時やら明け方帰った事もあります。遅番→早番というシフトの時は寝る時間がほとんどありませんでした。
でも寝る時間を削ってでも食べないと体力も使う仕事なのでもたないし、お風呂も入っておかないと体や髪の毛に煙草の煙のニオイが結構染みついてしまうので、そこだけは注意してました。このお風呂の時間が私のリラックスタイムでしたね。

常連さんと仲良くなって、おしゃべりをする時間も癒しでした。もちろん仕事なので、ずっとという訳にはいきませんが。仕事に行きたくないなという時でも「今日は常連の○○さん、来るかな？」と思ったら、切り替える事も出来ました。

あとは給料日ですね。苦労した分、給料額はてきめんに上がります。遅番はがっつり深夜労働の時間帯なので割増賃金ですからね。コンビニで24時間手数料が要らない銀行の口座を振込口座にし、夜中でも引き出せるようにしてプチご褒美にちょっと値段の張るアイスクリームなど食べるのが至福の時間でした。
そしてこれは私の独特な気質ですけど＾＾；私は「貯金」が大好きで、何か目的があって貯める訳でもないのですが、通帳の数字が1桁でも増えると、それだけでニヤニヤしてました（危なｗ

Answer 2

大変なシフトですね

せめて 2シフトにして貰う事は？上司様に
相談されては？