何かいいストレス解消方などあったら教えてください。

Question

何かいいストレス解消方などあったら教えてください。最近夢見も悪く夜中何回も起きてしまって毎日明日は何言われるんだろうと怖くて仕方ないです。
何かあれば全部自分のせいにされなにやっても1番怒鳴られすごい嫌な顔され舌打ち＆溜息され。親方には(お前使えねんだからポットの湯くらい沸かしとけよ)とまでうわれる始末... もぉ一人いるのですが、ホント幼稚臭くて対応するのにも疲れます。 毎日毎日ホント辛く。
ストレス解消したくて投稿しました。

Answer 1

仕事のストレスの解決方法は、仕事でうまくいかないものに
しっかり取り組んで解決するというのが一番です。
当然わかり切ったことですが、実はうまくいかなくても
逃げずに取り組むことで、ストレスは消えていくのです。

Answer 2

娯楽などは気分転換になりますが、結局本当の問題から逃げてるだけなんで根本的な解決にならないような気がします。お金もかかるものが多いし。
というのも私がストレスがあるとついつい娯楽に逃げてきたから思うのです。

地味に散歩とか無理のない程度に体を動かすのが結構良い気がしてます。体のフットワークも軽くなる気がするし、これからの季節、景色や草花を見るのも良いもんです。

運動が無理なら本を読むのも良いと思います。なかなかストレス満載の時は難しいと感じますが。
仕事から頭を離さないと頭の血流も悪くなる気がする。緊張やストレスで思考停止したら余計にまた親方に怒られるミスをしちゃいそう。

Answer 3

お疲れさまです。

っていうか怒鳴られるとかマジですか？

なんの職なんですか？