３８歳男（未婚、彼女はいる）です。 技術派遣に勤めていました。８月に退職しています。すっかり人間関係に疲弊して…

Question

３８歳男（未婚、彼女はいる）です。

技術派遣に勤めていました。８月に退職しています。すっかり人間関係に疲弊して、働くことに自信を失ってしまいました。

前職は設備保全で、産業機械の知識はあったのですが、
コミュニケーション能力不足、前職で患ったうつ病の後遺症、人間関係に起因するパワハラで契約は長続きしませんでした。

派遣会社在籍時の派遣先

①群馬県西部 装置メーカ電気設計：出勤20日。悪口、パワハラ（脚立揺らす、水筒が空にされる等々以下略）がひどく、うつ病が出て契約終了。
②群馬県西部 装置メーカ電気設計：出勤4ヶ月。なんとかうつの後遺症は出なかったが、人間関係で相手にされず契約切れ。
③宮城県南部 火災報知機メーカ生産技術：出勤４ヶ月。契約切れ。（最後の１ヶ月はパワハラがひどく、うつ病が出ることを恐れて休んだ。）
④宮城県北部 半導体工場生産技術：１ヶ月。パワハラでうつ病が出て、休職。治療に専念。
⑤福島県南部 装置メーカ電気設計（シーケンス制御）：休職したおかげでうつ病の後遺症は克服したが、人間関係で誰にも相手にされず。首吊り
→首吊りしたことがあることから派遣会社に伝わり、実家に強制送還。退職。

現在、新潟県の実家で療養しています。（簡単な仕事でもしたいのですが、医者にドクターストップがかかっています。）
また、④で休職したときに、友人から縁を切られて友人がゼロになりました。
（彼女は今もついてきてくれていますが。）

一般論として、がんばって努力して、コミュニケーション能力を上げようという結論になるでしょうが、経済的にも体調的にも追い詰められていて、引越しばかりだったので、人間関係の基盤を築くこともできず、手を打てませんでした。

質問ですが
・人間関係に自信を失ってしまい、これからどうしていいかわかりません。
・まだコミュニケーション能力に伸びしろはあるでしょうか？対策を立てるとしたらどういった方向に舵を切ればよいでしょうか？
・技術派遣が特別追い詰められやすい労働環境なのでしょうか？忘れて次にいけばよいのでしょうか？
・無職状態ですが、友人を作るアクションをしたほうがよいのでしょうか？
・頑張りがたりませんか？

長文ですいません。丁寧な回答お願いします。

Answer 1

「友人から縁を切られる」っていうことは
そこでもいい関係が気づけてなかったってことでしょ？
38歳でそれじゃあもう無理じゃないですか。
環境がどうのこうのじゃなく、あなたに問題があるとしか思えない。

その原因を辿って辿って…いけば
何かしらの外部要因があったのかもしれないけど、
そこでしっかりリカバリー出来てないままきてるから。

今のあなたでは友達は出来ないでしょう。
だって、逆にあなたは、あなたと友達になりたい？
それを考えたらわかるはず。

とりあえず、人間関係で相手にされないんだったら
首をつらずに「魅力のある人間になろう」としてみては？
誰だって暇じゃないんだから、魅力のない人間はスルーですよ。

そういうセミナーとか集まりはネットで調べれば出てくるしね。

Answer 2

友達はいないけど、彼女がついて来てくれてるなら、あなたにも良いところがあるのではないでしょうか？
ネットではあなたがどんな人か解らないし、彼女にあなたの良いところと悪いところを教えてもらえばいいんじゃないでしょうか？
二人で信頼しあって乗り越えて下さい。
優しい彼女がいて良かったですね。