消防士を目指している中３です。

Question

消防士を目指している中３です。今やるべき事はなんだと思いますか？
筋トレはどんなメニューがいいと思いますか？
ある程度体力はあり、シャトルランは130回です。なんでもいいので回答お待ちしております。

補足

公務員コースを受験しようと思っています。

Answer 1

取りあえずそこそこの高校からじゃないと学力的にキツイので、進学が第一優先です。腕立ては50回くらい連続でいけると、そこそこすげーです。体力は2ヶ月くらいダラダラしてるとすぐ落ちるので、インターバルトレーニングとか速めのジョグを取り入れると良いかも。まぁ体力どうこうより面接とか筆記試験の方が大事なので、バランスが大事ですよ。

Answer 2

筆記試験を通過できる学力を身につける事がとても重要です。

Answer 3

勉強です。
普通科の進学校に進学しましょう。
体力は普通にあれば良いです。
若い時から筋トレしても良いことはありません。
採用試験は体力より学力です。

Answer 4

毎日、ジョギング、長距離走をする。5キロメートルぐらい。週一で１０ｋｍぐらいはどうかな。体力作り。