ストレス発散しようと思っても、そのストレスのもとがなくなるわけではないので、発散というものはできないと思うのですが？ …

Question

ストレス発散しようと思っても、そのストレスのもとがなくなるわけではないので、発散というものはできないと思うのですが？
どうなのですか？
教えてください。

Answer 1

夏の日差しを浴びたソフトクリームを想像してください・・溶けてたれてきましたね・・舐めます・・これを繰り返していけば汚れずにいつかソフトクリームはなくなります！時間はかかりますが・・
ストレスの元にもよりますがそのつど発散していく事は、汚れない為にも（病気など）大事な事だと思います。もし時間でも解決できないストレスの元であれば別問題で対処していくべきです。

Answer 2

発散するということは、気分を変えるということです。
辛い気持ちを楽にするんです。
元がなくならなくても、重い気持ちを軽くすることができれば、状況はだいぶ変わります。
そういうことです。

Answer 3

たしかにそうですよね^^；
もとの解決が一番重要なのはその通りです。
でも、なかなか解決できないからストレスになってしまうということもあるのではないでしょうか・・・

こまかくでもため続けてしまうよりかは全然ましだと思います。
元は解決できないけど、あれをやったらスッキリするとか、これをしたら気持ちが切り替わって明日からも頑張ろうって思えるなど・・・
それも十分発散になっていると思います！^^