３月から仕事が変わりました。まだ３日なんですが緊張や不安のせいなのか睡眠薬を飲んで眠れるのですが、朝早く目が覚めます。そ…

Question

３月から仕事が変わりました。まだ３日なんですが緊張や不安のせいなのか睡眠薬を飲んで眠れるのですが、朝早く目が覚めます。そしたら動悸がして寝付けません。このような経験されたかたおられましたらアドバイスお願いいたします。

Answer 1

動機がして眠れないというのが気になりますね。
過緊張のせいでしょうが、それが続くようだとストレス因子による精神疾患の疑いも出てきます。一度、軽い気持ちで心療内科に相談に行っては。
違う薬を出してもらえるかもしれません。