比較的、心身に負担の少ない職種(アルバイト)の例があれば教えて欲しいです。

Question

比較的、心身に負担の少ない職種(アルバイト)の例があれば教えて欲しいです。私は精神障害があり、今まで正社員、フルタイムで仕事すると、職場の人間関係も良いし残業もないのに、そのうちストレスで家から出れなくなったり、自殺未遂に至ったりしました。家で仕事の勉強をずっとしていたのも、負担になったのかもしれませんが‥

バーテンダーのアルバイトは、おしゃべりは好きですし重労働もなく、なんとか続けられました。
ただ、今は結婚したので夜の勤務は主人が嫌がりますし、私も家庭の時間を大切にしたいので夕方には帰宅できるバイトをしたいと思っています。

自殺未遂の経験があるため、医師や主人からは就労を反対されています。
ただ、職種によっては説得できるかと考えています。
ビル清掃など、比較的楽なのかなと思ってますが‥

仕事したい一番の動機は、将来のために貯金したいからですが、あとは少しでも就労することで生活リズムが改善されたらという希望もあります。

本当は管理栄養士免許や食品衛生管理者など資格を持っていますが、パートであれ責任の重圧に心身が耐えれるか心配しています。

Answer 1

私も精神障害があります。

今までに続けられた仕事を考えると、短時間勤務のものが多かったです。
1日4時間程度でしょうか。
データ入力などの事務の仕事をしていました。
毎日同じことの繰り返し、というのも心に負担がなく働きやすかったです。
座り仕事なので、体も楽です。

バーテンダーのお仕事を続けられたのはすごいと思います。
接客業が出来るのなら、すぐ仕事が見つかりそうですね。
似た仕事でお昼の仕事でしたら、喫茶店などはいかがでしょうか？
チェーン店ではなく、常連さんの多そうなゆったりしているところがいいと思います。
喫茶店ではなく居酒屋で働いていたことがあるのですが、常連さんがいると、気さくに話しかけてくれたりして、比較的楽しく仕事が出来ました。
私は接客業が苦手ですぐに辞めてしまったのですが…。

ビル清掃などもしたことがありますが、あまりオススメしません。
清掃中はひとりなこともありますが、基本的にみんなで分担して作業するのでチームワークが必要になってきます。
また、あまりお客さんに触れ合わない仕事だからか、キツイ性格の方が多く、心への負担がかかることが多いです。
工場や倉庫内作業なども、人間関係に悩まされることが多かったです。

あと、もし精神的に具合が悪くなった時に休んでも大丈夫なところがいいと思います。
休みの連絡を入れた時に、あからさまに不快といった対応をされると心が折れます。
何の仕事にしても、出勤している方がフォロー出来る余裕のある職場がいいですね。

あんまり仕事をしていても疲れますが、家にずっといるのも滅入ってしまいますよね。
いいお仕事が見つかるといいですね。

Answer 2

デイサービスのパートとかどうですか。

管理者さんと相談して、送迎やお風呂の介助や介護度の高い人の対応は無理だから、と前置きして、優しい方と手芸をしたりとか、認知が強いが穏やかな方の話し相手になったりの仕事をさせてください、とお願いするんです。

当然、時給としては最低限になりますが、それで数か月して慣れてくれば、そこからステップアップできると思いますよ。

Answer 3

清掃は見てて重労働な気がします

人間関係が嫌なら1人で出来るポスティングなどどうでしょう
暑さ寒さはあるかと思いますが
人間関係に煩わされることは無いと思います