私は寿司屋でバイトをしているのですが、 盛り付けの動作をする時に 自分の腰ほどの高さのキッチン台で 手を精一杯伸ば…

Question

私は寿司屋でバイトをしているのですが、
盛り付けの動作をする時に
自分の腰ほどの高さのキッチン台で
手を精一杯伸ばして寿司をとり
手前の自分の容器に載せるという
行動を繰り返します。
正月は朝6時から夜中の12過ぎまで働き、
そのうち朝から夕方6時までは大体その盛り付けを担当しています。

昨年、かなり忙しく、盛り付けは一つ盛るのに一人でするために分散できず負担が大きかったために
ピキッとゆうような鋭い痛みが右肩に走るとゆう苦しい思いを一週間ほどしました。

そこまで忙しいことは普段ないために、
収まったのですが、それ以来繁忙期は毎回その痛みに襲われます。
首を左に曲げて筋を伸ばすと激痛が走ったり、
揉むと痛いです。これは、どうなっているのでしょうか？
これが肩こりなのでしょうか？
今年の正月が乗り越えれるか不安で、マッサージや整骨院などいったほうがいいならいきたいです。
今は温湿布をしていますが大丈夫でしょうか

Answer 1

不自然な動作を繰り返す事による筋の炎症だとしたら、
揉んだりマッサージは逆効果。炎症に温シップも逆効果です。

消炎と鎮痛剤の入ったシップ薬を病院で処方してもらってください。
チックタイプの塗り薬もあります。