初めまして。

Question

初めまして。学生の女です

実は、近いうちに初めてのバイトを始める予定なのですが、
とても怖いです。

バイト先は彼氏と一緒の所で働く予定で、女性はほとんど居ません。

私は怒られる事見られる事失敗する事が怖く、プレッシャー責任感に弱いです。
＋周りの声や目線なども気になりその場から離れたいとしか考えれなくなり何も出来なくなります。（1度お手伝いに行きました）
確かに初めは仕方ないことかもしれません
ですが、何故か仕方ないと思えなくてこんな自分が恥ずかしくて、周りに迷惑掛けてる、周りをとろい私のせいでイラつかせてると思うとガタガタ震えが止まらなくなり段々と立っていることだけで精一杯になってしまいます。。
緊張してるだけだと自分に言い聞かせても冷や汗や脳内パニックは収まらなかったり…

お手伝いにいった日は彼氏に色々教えてもらいながらやりましたが、失敗だらけでもちろん分からないので行動も遅くてしかも、その日はとても忙しかった時だったの空気もピリピリしてました。
なので頭の中でごめんなさいごめんなさいって必死で謝りながらとにかく早く終わらせて邪魔にならないようにイラつかせないようにと心掛けながら行動しました。

家に帰った時にはもう外にも出たくない、働きたくない、怖い、将来が不安、なんで出来ないんだろうってそればっかりが頭の中をグルグルして寝れなくなり食欲までも無くなりその日からは体重が落ちてたときもありました。

今ではだいぶ時間も経ち落ち着きを取り戻し普通になりましたが、あと数ヶ月後に始めると考えると今でも冷や汗は止まらないし寝付けません。

彼氏には周りもイライラしてたと聞かされて、彼氏にも迷惑を掛けこんなダメな彼女が同じところで働いて彼氏に迷惑かけ良いのかなって彼氏までもが恥ずかしい思いをしちゃって本当私って迷惑しか掛けること出来ない存在なんだって改めて気付かされました。

けど働いてお金稼いで欲しいものを手に入れれた嬉しさを味わいたい。
汗水流して自分で稼いだお金がほしい。
なのに恐怖と不安に駆り立てられて拒絶反応を起こしたり、パニックになったり、妄想が膨らんで寝不足になったりしてしまいます。

どうすれば、強くなれますか？
どうすれば、怒られても見られても失敗しても耐えれますか？
どうすれば、周りを見て行動することが出来ますか？
どうすれば、周りをイラつかせずテキパキ動けますか？

質問ばかりですみません。
文字もぐちゃぐちゃで訳分からない部分もあると思います。ごめんなさい。

誰か、教えてください。
助けてください。
本当にお願いします。

長々とすみません。

Answer 1

＞どうすれば、強くなれますか？
＞どうすれば、怒られても見られても失敗しても耐えれますか？
＞どうすれば、周りを見て行動することが出来ますか？
＞どうすれば、周りをイラつかせずテキパキ動けますか？

行動する前に「一呼吸」入れれば、ほとんど解決しますよ＾＾