助けてください、主人を助ける何かいい方法ないでしょうか？鬱になってそうです。

Question

助けてください、主人を助ける何かいい方法ないでしょうか？鬱になってそうです。主人は43歳、大手○ヨタの販売支店で車の販売営業を20年勤めておりますが、全然売れず、人に振り回されて忙しいだけで、人間関係やら全てが合わないようで、ずっとストレスを溜め続け、仕事が嫌で仕方ないのに、真面目な性格と家族を守るという責任感があり、辞めずに頑張って耐えているようです。

休みはとれず平日1日のみ、その1日すら仕事の日もあります。
連休は盆と正月のみ。

週休もあるはずですが、休めばしわ寄せがくるだけで、自分の仕事だから代わってもらえる訳でもなく、全然休めず消えてしまっています。

給料も初任給とほぼ変わらないまま…
他の方々は要領がいいのか、年収もかなり良さそうですが…

何度も鬱になりかけているので、辞めてもいいよと言ってはいるけれど、小中学生の子供もいるので、踏ん切りがつかないのと、他に出来る仕事がないと感じるのか、踏ん切りがつかないようです。

実は、私も悪いのです。
先ずは家庭から治していかなければいけないとも感じております。

独身の時は微塵もみせなかったのに、新婚当初から、主人は帰ってくるなりため息と疲れたの連発、全然相手もしてもらえず、私はホームシックになり涙を流す日々、、
私は7時まで毎日仕事と家事をして、更に遅い主人の帰宅を待ち、やっと一緒にいられると思いきや先に寝られるだけ、楽しい新婚生活を送ろうとしていましたが、甘い生活とは程遠かったです。

あんなに優しい感じだったのに、クール過ぎてまた涙。

週一の休みはパチンコへ1日いってしまうし、子供が出来ても全く面倒はみない…

子供二人の寝顔と夜泣きにイライラされる経験しかない気もします。

子育てで辛い時はずっと仕事中なので、電話で泣きながら話を聞いてもらい、どうにもならないし、助けてもらえないけどそれで納得して頑張ってきました。

クールなので、子供と遊んでくれた姿は見たことありません。
可愛いな と言うだけ。

そんな日々の積み重ねで、幸せな時もあるのですが、理想とは違ったので、
何も言わず我慢して、一人で子育てと家事をこなしてきた私も、
少しずつ小言が増えていきました。

これも更に主人のストレスの原因だと思います。

でも、不満を口に出して伝えないと分かってもらえないと思い、また、出さないとわたしも鬱になりそうだったから…。

しかし、不満を言えるようになると聞いてもらえるから調子に乗ってしまい、今では平気で傷つく言葉も言ってしまい、ごめんね、言い過ぎたかもって謝る事が多く、余計ストレスをかけてしまいます。

家庭でも安らげないと鬱にもなりますよね…

ごめんねと反省はしていますが、家でずっとスマホのゲームばかりする所とか、常に子供にイライラしてる所など、嫌な所がいっぱいでつい言ってしまいます。

休日は火曜のみなので、私もパートにして仕事休みは合わせており、二人で出かけることは多いです。

私がいないとなんの趣味もないですから、丸一日寝てるだけの休日になっています。
家の事はたまーに洗い物する以外しないし、家事や庭掃除なども私がしているので、する事がないのでしょう。
いっぱい手伝って欲しい事はありますが、休日なのにとイライラされるのが嫌なので言えません…。

私の愚痴みたいになってしまいました、長々とすみません、私に出来る事は安らげる家庭を心がける事以外ないでしょうか？

私も鬱になりかけなので、持ち上げてあげたり我慢するのも限界がありますが…。

中学生の娘も反抗期で、小学生の娘だけが私の癒やしです。

あと、病院は嫌いで 要精密検査でも行ってくれません。

心療内科なんてもってのほかだと思います。

アドレスしようがないですかね？
鬱を回避できた経験など、教えていただけたら光栄です。

よろしくお願いします。
最後まで長たらしい文を読んでくださりありがとうございます。

Answer 1

43にもなってトヨ○の営業なら、仕事関係の副業等で皆多少の飲み代、遊び金くらいもらっていますよ・・・初任給と変わらない？
ウソか又は本当に基本給しかもらえない程に仕事が出来ないのでしょうね。
同じ仕事で20年以上も続けてウダツが上がらないなら、今から他の仕事も無理でしょう。

ここは貴女が変わるしか手はありません。
どう変わるかは貴女自身が考えてください。些細な事からでもいいのです。
考え込んでいても鬱は治りません。

Answer 2

依存しすぎて過干渉になっていませんか？

ストレスも適度になら有ったほうが良いそうですし
人は大きな変化には強いストレスを感じますので、
２０年も続けた仕事を急に変えると返ってストレスが増大します。
無理に変えようとせず適度に放置して好きな様にさせてみては如何でしょう。

Answer 3

ご主人様、大変な中頑張ってますね。

あなたも小言を言いながらも、ご主人様を心配していて、いい夫婦だなと思いました。

お子様も小、中学生と以前より手が掛からなくなりました。

本題に入りますね。

お二人様は、やはり鬱傾向にあるのでしょう。日々の疲れで心に余裕がないのが良く判ります。

体質改善しましょう。体質が変われば思考も変わります。

セントジョ－ンズワ－トのサプリとエビオス錠を飲むといいですよ。セントジョ－ンズはセロトニンを増やします。エビオス錠は胃腸が丈夫になります。結果、鬱傾向は良くなります。あまり高くないので、お勧めします。因みに私も飲んでます(^-^)v

後は水分をこまめに取るようにしたり、食生活に重点を置くようにするといいですよ。

毎日楽しく暮らしていきましょう。

Answer 4

ロクな旦那じゃないですね。離婚した方が良いんじゃ？