20代女性です。 ４月から部署が変わり慣れないながらも仕事を頑張っていますが、最近髪がごっそり抜けていきます。 …

Question

20代女性です。
４月から部署が変わり慣れないながらも仕事を頑張っていますが、最近髪がごっそり抜けていきます。

今まで美容室ですいてもらっていましたが、すかなくて大丈夫ですねーと言われてしまい、太かった髪が細くなっていました。
なにもしなくてもぱらぱらと落ちていき、お風呂のあとは排水口にごっそり…( ；∀；)

私このままだと禿げますか

職場でお局様に舌打ちされたり挨拶をシカトされたりしているのでストレスがあります。ストレスから抜け毛ってひどくなりますか？
どうしたら抜け毛を減らせるでしょうか？

Answer 1

まずは皮膚科の受診をお勧めします。西洋医学の面からしっかり診断して頂けると思います。ホルモンバランスの乱れなのか？ 皮膚病なのか？ 甲状腺に関する病気なのか？ 現状把握をしっかり行い原因を見つけることが大切です。原因が解れば治療ができます。はっきりした原因が解らない場合は、症状に対する対処療法を実施することができるからです。

一般的に、「女性の抜け毛・薄毛」の原因・要因は大きく分けて２つです。
①女性ホルモン分泌量低下により男性ホルモンが相対的に増加して、「軽い男性型脱毛症」となっている可能性があります。（女性も副腎で男性ホルモンを作っており、通常でも男性の約１０分の１程度血中にあります）
②頭皮の血行不良です。これにはいろいろな要因がありますが、現在頭皮の色が「青白くなくて赤みを帯びている」状態であれば血行不良を起こしています。

「軽い男性型脱毛症」の治療については、女性ホルモンを増加させましょう。
女性ホルモンと言えば「エストロゲン」です。大豆イソフラボンはエストロゲンに似た働き（エストロゲン様作用）をすることが実証されていますので、女性にとってはとっておきのアイテムです。
私（４０歳代主婦）の習慣・成功体験を紹介すると、毎日「豆乳」を食事時にお茶代わりとして飲んでいます。
髪のボリューム・ハリ・コシを取り戻した上に、お肌の調子も非常に良くなりました。Ｇｏｏｄです！

また、女性の身体はデリケートです。ちょっとしたホルモンバランスの乱れが変調をきたすことがあります。レディースクリニックに相談されてみてはいかがでしょうか。血液検査によるホルモン分泌量の確認、それに基づく女性ホルモンの投与などの医学的処方には、すぐれた効果があります。

頭皮の血行不良は抜け毛・薄毛を助長する要因となります。毛母細胞への栄養素の供給不足となるからです。
漢方医学では毛髪のことを「血余（けつよ）」と言い、「血が余るほどあれば毛髪は生えてくる」という意味だそうです。「頭皮の血行不良」の治療については、外用として女性用ロゲイン等のミノキシジル塗布による血行改善、内用として血行をよくする食事に取り組みましょう。にんにく、しょうが、ねぎ、唐辛子は体を温め血行をよくする食材です。献立の工夫をしてみてはいかがでしょうか。内的なものは継続して身体に効きます。末梢血管の血流を増加させましょう。

私の経験ですが、夫が長年薄毛に悩んでいたことや私自身が加齢で髪のボリュームが少なくなってきたこともあって、抜け毛・薄毛に関する本や情報商材を多数購入し試してきました。（夫は「リーブ××」経験有→効果無） 個人的には、「髪の悩み、ロハスで解決」という本がお気に入りです。ネットでは入手できない毛髪の悩みが解消される情報が沢山載っていて、とても参考になりました。

女性の抜け毛・薄毛の改善は、手当ての方向さえ間違わなければ早期に改善しますので心配いりませんよ。しっかり取り組んでいきましょうね。

私のヤフー知恵袋の回答を、知恵ノートにまとめております。
http://my.chiebukuro.yahoo.co.jp/my/fairy_wind_expert

Answer 2

薄毛、抜け毛は生活習慣病です。頭皮は髪の畑です。髪は血液から栄養をもらっています。育毛剤からではありません。加齢による動脈硬化や運動不足、甲状腺ホルモン低下、ピル使用などによる血中の女性ホルモン不足で頭のてっぺんまで血「栄養」が上りづらくなれば誰でも薄毛になり、抜けていきます。また頭皮は全て毛細血管なので頭頂部、前髪には特に血液が届きづらくなる為に薄毛、抜け毛が進行するんです。毎日２キロのスロージョギング等「有酸素運動」で育毛剤以上の効果をえられます。毛細血管も発達します。即効性の就寝前、横になった状態で頭皮マッサージも必要です。また、市販されている育毛剤「リアップ、マイナチュレ等」は全て頭皮の血流を促すものです。ですから必ず頭皮マッサージをしてください。と説明書きがあるはずです。あとは栄養ですね。納豆巻を毎日１本、青魚、低脂肪ヨーグルトを食べてください。どんどん回復しますよ。普段シャンプー「どんなシャンプーも同じです。」をする前にブラッシングをして充分なゆすぎが大切です。シャンプーの化学化合物が毛根に吸収されると毛根細胞を痛めるからです。そして乾かしてください。その他帽子、ヘルメット、パーマ、毛染め、ワックス、たばこ、ダイエットは薄毛を進行させます。ポニーテールは髪を伸びている方向から逆に引っ張ってしまいますのでボリュームを取り戻すまでは軽く結ぶなどの工夫をしてください。海苔、酢飯、納豆「女性ホルモンに変わる大豆イソフラボンを含む。」それぞれに育毛効果がありそのバランスがとてもいいんです。一ヶ月で効果がありますよ。また、ダイエットをしても納豆巻きだけは食べ続けてくだい。それに納豆は骨粗しょう症、乳がん予防にもなりますよ。ストレスは関係ありませんよ。
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Answer 3

私も抜け毛が目立ちます。
秋だから生え変わる季節と思ってます。

ストレスもあると思いますが、季節や食生活も原因かもしれませんね。

お局様を気にしても仕事にならないので、私の場合、人間関係のわだかまりやゴシップネタに耳を貸さないようにしてます。

なので、あまり人間関係の悩み事を抱えないようにしてみてはいかがですか。

Answer 4

食生活はどうですか？栄養が足りてないのではないでしょうか？