こんなに頭が回らなくなったのは初めてです。 私は、デザインの仕事をしています。最近、人手不足の影響もあり、急に負担が増…

Question

こんなに頭が回らなくなったのは初めてです。
私は、デザインの仕事をしています。最近、人手不足の影響もあり、急に負担が増えました。私だけ遅くまで残って作業している状況です。
仕事があるのは有難いのですが、「これ、引き受けたいんだけど、手が空いているのがあなたしかいなくて、頑張ってもらわないといけないの。お願いね」というようなことを言われ、毎日詰め込まれています。何とかかんとかやってきたのですが、とうとう昨日は頭が回りませんでした。修正しても、どこかしらミスがあるのです。
頭が疲れ切っているのだと思いますが、休みの土日でどうにか解消したいです。そうじゃないと月曜日が困ります。
短時間で解消できる方法をご存知の方、どうか教えていただけないでしょうか？

Answer 1

リラックス効果のある音楽を聴く、
無難に睡眠をとる、
もし、住んでいるところが都市部でなければ、山のほうに行って、マイナスイオンを浴びるなどはどうでしょうか？
リラックス効果のある音楽も、川の音や、ししおどしの半永久的な音を聴くとかなりリラックスしますよ

Answer 2

仕事を断ることはできないですか？

仕事を溜め込まれる前に、「ごめんなさい、まだ仕事が残っているので、この仕事を引き受けられそうもありません、他に手の開いてる人に回してもらってもいいでしょうか？」

など言えば大丈夫な気がしますが‥

デザインの仕事だとそうはいきませんか？

疲労で倒れる前に、仕事の量を減らす努力が必要に感じます