飲食店でバイトを初めて4.5ヵ月たった者です。

Question

飲食店でバイトを初めて4.5ヵ月たった者です。私は昔から涙腺が緩いといいますか、少しした事ですぐ泣いてしまう人間です。

今日バイト先でミスを数回しました。
バイト先にはルール？があって３カ月間初心者マークをつけて研修的な感じで過ごすのですが、私は物事を覚える能力が皆無でして研修期間を伸ばされました。
仕事は頑張っているつもりなのですが、上の方々から見るとまだダメなそうです。

そして今日、先輩に何度か注意を受けました。
私は自分の仕事の出来なささと迷惑をかけた申し訳なさで泣いてしまいました。
もうあがる時間だったのでなんとかなりましたが、
またバイト先で泣いてしまいそうでめっちゃ怖いです。
バイト辞めてしまいたいと思いはじめてきました。

どうにかして感情を抑えたいのですがいい方法ありませんか？これ以上迷惑かけたくないです。お願いします…

Answer 1

私も涙腺が脆いといいますか、ストレスが溜まりまくると涙が出てきてしまい、泣きグセがついてしまいました者です。

最初の頃は泣いてしまったら体調不良と勘違いされて休ませてもらっていたのですが、今は涙を堪えきれなくなったら
『すみません、トイレ行ってきます！』
って行って売り場を離れ、裏のトイレで泣いて、落ち着いたら鏡の前で笑顔の練習して、戻ってます。

敢えて何か感情を抑えるアドバイスを挙げるなら・・・夜更かしは絶対しないで、毎日決まった時間に寝て起きる。

知人にアドバイスされたのですが、これ一つ実践するだけで、わたしの情緒不安定はかなり改善されました。

Answer 2

続けて、自分なりに対処方を工夫するしかありません。
働く限り、ついて回ります。辞めても変わらないですよ。それより対処方を考えましょう。