なんだか疲れてしまいました。

Question

なんだか疲れてしまいました。数ヶ月前から接客業に転職をしてから、
毎日精神的にヘトヘトで、
自分自身の成長が止まってしまった
ように思えます。
むしろ悪くなったというか…

前はミスした時とかダメだな と思った時、
自分の性格のこういうところを直さなきゃ。
と思った事は客観的に見て…改善点をあげて…
お手本となる人を見て、
直す努力をしていたのですが、
最近はそのような気持ちになれません。
自分のダメなところがわかっても
なんだか分析したり反省したり改善する気力が
湧きません。
気力が湧かないのに、成長したいと
いう願望があって、自己嫌悪の毎日です。

こういう時はどうしたらいいと思いますか？
みなさんは 自分自身を振り返ったりしませんか…
このままでは自分が改善されないまま 劣化
していくばかりな気がします。
そうなったら、いっそ死んでも構わないなと
むしろこんなダメな自分は死んだほうがいいと
いう思考もよく 浮かぶのです。

補足

お昼休憩は先輩達の悪口大会が開催され
ごはんの味がしなくて 休憩にならなくて
精神的に参ってます…

Answer 1

気持ち分かります
でも深く悩みすぎると
余計にしんどくなります

鬱の予防にもなるので
あまり自分を責めないで
心の成長とか二の次だから自己管理しましょう

要は悩むより気づきです、気づけば先々悪い部分は自然に改善しますよ

相手は変わりません
勇気でないから
転職を考えないの？
心を整理して下さい

私、悪口大会とかそーいうの気にしなくなりましたよ
悪口陰口には自分に非があるときだけ耳を傾けてます
他人に影響されていても身がもたない

Answer 2

ダメな時は思い切って何もしません。

休む事も仕事ですよ。

ぱぁ～と温泉で何もしない時間を作るのはいかがでしょう。

悪口大会は、蓄積されるので、席を外した方が良いかもしれませんね。
あまり露骨にすると悪口のターゲットになる可能性もあるので
ほどほどにタイミングを見計らってくださいね。

Answer 3

初対面の相手でもソツなく話したり、
面倒みの良い人でも、仕事としての「接客」となると、
途端に自信がなくなったり、些細なことでも
落ち込みが激しく、いつもの前向きさが影をひそめてしまう
タイプの人はいます。
接客は、普通の事務仕事と違い、
顧客が「黒い物を白い」と言ったら、間違いであっても
「白い」で、受け入れるような気持ちを
求められる場合があります。
自分のミスではないけれど、誰かが責任をとらなきゃいけない・・
理不尽なケースも起こります。
そういう事態に対して、すべてを「分析し、反省」していたら、
精神的にボロボロになるのはある意味、当然の通り道。
生真面目過ぎるのも、生きにくくなります。
仕事には、向き不向きがあるので、
「自分の得意分野ではない」と気づいたことが、
今回の自分の内面を分析した結果と客観的にみることで
成長した・・と考えることもできると思います。
休憩の時間は、私は毎回「郵便局」「銀行」「コンビニＡＴＭ」
に行くという用事を作り、２０分くらい時間をずらして、
同僚達が食べ終わった頃に食堂に行ってました。
「趣味は読書」と言って、話に加わらず、休憩室でも文庫本片手に
過ごしてましたね。

Answer 4

余裕が無くてセロトニン出てないのかもね。
休暇取って仕事を忘れて規則正しい生活したいね。