解決済み
仕事は小さなレストランでパティシエを矢っているのですが、休みと時間がないです。筋トレしたいのですがする時間もありません。毎日仕事してるうちに筋肉は自然につくでしょうか?
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主人がパティシエです。 勤務時間は7時〜早くて23時前後、週休1日の月に二度ほど休日出勤があり、筋トレをする時間なんてありませんが、肩幅が広くなりました。 腕に筋肉がついた様に感じますが、その他の部位は変わらずという印象です。 ホイップや重いものを持つ仕事なので腕の筋肉は発達する様です。
筋肉に通常以上の負荷が瞬間的に掛かるような仕事をしているなら、筋肉は付いてくるでしょうけど、パティシエでそれはあり得ないでしょう。
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