介護職等、夜勤のある職業に勤めている方に質問です。 夜勤があると、不規則な生活になってしまい、肌荒れや体調不良と言…

Question

介護職等、夜勤のある職業に勤めている方に質問です。

夜勤があると、不規則な生活になってしまい、肌荒れや体調不良と言った問題が起こると思うのですが、どういった対策を行っていますか？特に女性だと、ホルモンバランスが崩れたりすると思うのですが、どんな対策を行っていますか？

Answer 1

夜勤明けは、肌荒れしますね。
ニキビが出来たり。
私は週に二回リンパエステ、
家では、お風呂にゆっくり入り
パックして美顔器！
そして早く寝る！です。
ホルモンバランスは
漢方に頼ります（笑）
でもなかなか生理不順は
治りません。